Randonnée
Jeûne
Massage
Jacuzzi / Sauna
6 jours/6 nuits
895 € / personne base chambre double
Nos séjours de jeûne et randonnée de 6 jours
Nos séjours de jeûne et randonnée de 6 jours
Des stages de jeûne de 6 jours et 6 nuits, du samedi au vendredi
Présentation du séjour de jeûne & randonnée (6 jours)
Ce stage de jeûne s’inscrit dans une série de 3 qui peuvent être combinés entre eux.
Ainsi, cette cure de jeûne de 6 jours peut être suivie d’une autre de 5 jours (jeûne et détox associé à une activité de yoga ou randonnée), lui-même prolongé par notre stage de 3 jours de « Jeûne intermittent, randonnée et cuisine bien-être », afin de poursuivre par une reprise alimentaire guidée, joyeuse et pédagogique.
Vous pouvez donc commencer avec ce séjour de jeûne et randonnée de 6 jours, poursuivre avec un autre stage de jeûne de 5 jours, pour une durée totale de 11 jours de jeûne et éventuellement terminer par une reprise alimentaire de 3 jours avec des ateliers de cuisine bien-être, soit un séjour de jeûne et détox de 14 jours au total.
D’autres stages de jeûne et randonnée sont disponibles pour des durées de 7 jours, de 5 jours et 3 jours.
En résumé
- 3 jours de jeûne intermittent, randonnée et cuisine bien-être
- 5 jours de jeûne et randonnée
- 5 jours de jeûne et yoga
- 6 jours de jeûne et randonnée
- 6 jours de jeûne et yoga
- 8 jours dont 5 de jeûne et 3 de reprise alimentaire avec ateliers de cuisine bien-être
- 11 jours de jeûne (randonnée et/ou yoga)
- 14 jours dont 11 jours de jeûne et 3 jours de reprise alimentaire avec ateliers de cuisine bien-être
Qu’attendre d’un séjour de jeûne et randonnée de 6 jours ?
Un séjour de jeûne et randonnée nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire.
Ce moment nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.
Tout est plus silencieux et calme dans le corps. Cet apaisement favorise l’expérience intérieure et nous aide à prendre du recul.
Cela facilite l’état de pleine présence à soi et à ce qui nous entoure, et nous rend plus confiant en notre corps et en nous-même.
Quel est le lien entre une cure de jeûne et la randonnée ?
Lors d’un stage de jeûne et randonnée, nous avons à cœur de vous faire découvrir l’histoire locale et les splendeurs de notre territoire, entre terre et mer.
Les randonnées ont lieu en bord de mer, nous marchons sur la magnifique côte bretonne entre Saint Malo et Cancale et sur les bords de la Rance maritime, qui offrent des paysages moins visités mais tellement uniques.
Ce temps de randonnée n’a aucun caractère sportif et se veut plutôt un moment d’ouverture des sens dans et à la nature. C’est une balade tranquille, entrecoupée de pauses, de silence, voire de méditations. Elle peut aussi être l’occasion de baignades !
En savoir plus sur les séjours de jeûne et randonnée
À QUI S’ADRESSE UN SÉJOUR DE JEÛNE ?
Ces stages de jeûne sont ouverts à tous. Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.
OBJECTIFS DU STAGE DE JEÛNE
• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage de jeûne • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel • Se reconnecter à Soi et à la nature à travers la randonnée
INDIVIDUALISATION DE LA CURE DE JEÛNE
Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC,…) nous proposons différents types de séjours de jeûnes. Nos propositions varient d’une cure de jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à une cure de jeûne de type Buchinger, avec ajouts de jus de légumes et de potages légers. Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.
Réservation
Merci de remplir un formulaire par personne
Une question ?
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
INFORMATIONS PRATIQUES SUR LE STAGE DE JEÛNE
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 6 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 150€ pour 6 jours
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h13
- Accueil et début du stage de jeûne : le samedi entre 17h et 18h30
- Clôture du stage : repas de reprise le jeudi soir et fin du stage le vendredi après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
- 5 jours de randonnée en bord de Rance ou de mer
journée type d'un séjour de jeûne et randonnée
07:45 - 8:30
Entretien individuel avec le naturopathe
8:45 - 10:15
Eveil Corporel : yoga, qi gong, sophrologie
11:00 - 14:00
Randonnée
14:00 - 19:00
Temps libre, ateliers collectifs, sauna, spa ou massages
19:30
Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
20:00 - 21:00
Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Inclus dans votre séjour de jeûne
• Hébergement au centre de jeûne • Accompagnement des naturopathes • Toutes les activités du stage de jeûne de jeûne (cours de Yoga, ateliers collectifs, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas de reprise (jeudi soir et vendredi matin) • Accès au jacuzzi et au sauna
Non-inclus dans votre séjour de jeûne
Massages et soins : 65 € l'heure Taxe de séjour : 10.80 €
L’équipe du séjour jeûne & randonnée
Chaque stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance est encadré par une équipe de professionnels formés et, compétents, composée de :
– Un ou deux naturopathes, également présent lors des randonnées
– Un professionnel du mouvement en conscience (Yoga, Qi Gong, etc.), assurant l’éveil matinal et corporel
– Dans la mesure du possible, un accompagnant psycho-émotionnel qui proposera des entretiens individuels et des ateliers d’expression créative.
Chaque membre de l’équipe a à cœur de vous accompagner avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.
Une cure de jeûne encadrée par un naturopathe
Dans notre centre de jeûne, chaque séjour est impérativement encadré par un naturopathe formé et expérimenté, avec lequel vous ferez le point chaque matin.
Celui-ci est également présent lors des randonnées et propose des exposés quotidiens sur des thèmes autour du jeûne et de la santé naturelle.
Il reste également disponible tout au long de la journée en cas de besoin, notamment pour apaiser les différents maux et inconforts qui peuvent survenir pendant votre cure de jeûne.
Un professionnel pour encadrer l’éveil matinal et corporel
Pour vous permettre de commencer la journée en douceur en réveillant progressivement le corps et l’esprit tout en restant à l’écoute de vos ressentis et émotions, l’éveil matinal et corporel d’un séjour de jeûne et randonnée est encadré par un spécialiste de sa discipline (professeur de yoga, de Qi Gong, etc).
Témoignages : Ils ont vécu un séjour de jeûne et randonnée et ils témoignent
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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