Séjours à combiner
Des propositions variées en jeûne, jeûne intermittent et cuisine bien-être
De 3 à 14 jours
Présentation
Voici 3 stages qui peuvent être combinés entre eux pour s’adapter à vos souhaits :
2 stages de jeûne de 6 jours et 5 jours vous permettent, au choix, de faire 5 jours, 6 jours ou 11 jours de jeûne, que vous pouvez encore prolonger par 3 jours de « Jeûne intermittent, randonnée et cuisine bien-être », animé par Alexandra Beauvais afin de commencer une reprise alimentaire dans les meilleures conditions.
Vous pouvez donc commencer par un jeûne de 5 jours et terminer par une reprise de 3 jours avec ateliers de cuisine bien-être, ou enchaîner les 3 stages, soit 11 jours de jeûne et 3 jours de reprise
En résumé
- 3 jours de jeûne intermittent, randonnée et cuisine bien-être
- 5 jours de jeûne et randonnée
- 5 jours de jeûne et yoga
- 6 jours de jeûne et randonnée
- 6 jours de jeûne et yoga
- 8 jours dont 5 de jeûne et 3 de reprise alimentaire avec ateliers de cuisine bien-être
- 11 jours de jeûne (randonnée et/ou yoga)
- 14 jours dont 11 jours de jeûne et 3 jours de reprise alimentaire avec ateliers de cuisine bien-être
Pour qui ?
• Pour celles et ceux qui hésitent à se lancer sur un jeûne de 7 jours voici une proposition de 5 ou 6 jours qui leur permettra de faire un premier pas.
• Ceux qui ont déjà expérimenté un jeûne de 7 jours et qui aimeraient faire un peu plus, sans aller jusqu’à 2 semaines, le stage de 11 jours est fait pour eux.
• Enfin, après 5 jours ou 11 jours de jeûne, se posent les questions de la reprise alimentaire et de la mise en place de nouvelles habitudes ; c’est la raison d’être de notre proposition de Jeûne intermittent avec ateliers de cuisine bien-être sur 3 jours, également accessible directement
• Et pour qui n’ose pas tenter le jeûne, ce premier pas de 3 jours en jeûne intermittent avec ateliers de cuisine bien-être peut être une première découverte.

Alexandra Beauvais
Auteure, coach et conférencière Formée à l’hypnose, au yoga du rire, à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation, Alexandra est experte en cuisine sans gluten et alimentation saine.
« J’ai quitté la Bretagne très tôt pour y revenir en 2010. Enfant, je ne me sentais pas à ma place. Adolescente, je me sentais différente. C’est une épreuve de vie qui a remis les pendules à l’heure. Elle m’a fait passer du temps à l’hôpital puis en centre de rééducation. J’ai compris que l’aide à l’autre ne me laissait pas indifférente. J’ai travaillé dans le milieu du handicap et expérimenté diverses approches artistiques et psychologiques durant 10 ans. J’ai également pris 1 année pour travailler en restauration et passer mon CAP/BEP de cuisine (mon rêve de gosse !).
Après mes 30 ans, la vie m’a offerte, par les choix que j’ai fait, de merveilleuses rencontres et opportunités. Et sans le savoir, j’ai appliqué « Tu attires ce que tu vibres ». La magie a fonctionné. J’ai créé ma 1ère entreprise et le job auquel j’aspirais. S’y conjuguait ma créativité mentale et manuelle. J’ai bien « gagné » ma vie. J’adorais ce que je faisais. Mais la pression était dense. Et comme je dis régulièrement, la vie te rappelle à l’ordre lorsque tu n’es plus aligné, et mon corps a lâché. J’ai liquidé ma société, et pris le temps de comprendre. Je me suis alors formé à l’hypnose, à la psychologie positive, à la pleine conscience ou encore à la méditation. Grâce à ce parcours, j’ai fondé Maison Drouïz : un état d’esprit, un espace, un lieu pour revenir à soi et avancer vers ses objectifs et ses souhaits ! »
Une question ?
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN