Jeûne & Randonnée (5 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
La durée idéale pour un jeûne régénérant et accessible
Cinq jours... Cette durée optimale permet de vivre pleinement les bienfaits du jeûne tout en restant accessible aux personnes actives ou novices. Notre séjour "Jeûne & Randonnée" vous propose cette immersion équilibrée où la marche en pleine nature amplifie les effets purifiants du jeûne hydrique pour une régénération complète.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger que nous pratiquons pendant ce séjour, s'associe parfaitement à la randonnée quotidienne. Après les deux premiers jours d'adaptation, votre corps entre naturellement en cétose, cette phase où l'énergie se libère progressivement. Les trois jours suivants vous permettent alors généralement d'expérimenter cette légèreté si particulière et cette clarté mentale que procure le jeûne. Nos naturopathes vous accompagnent quotidiennement pour adapter le protocole à votre constitution et soutenir votre expérience.
Les randonnées quotidiennes, d'une durée et d'une intensité adaptées à l'état d'énergie du groupe, constituent le cœur de ce séjour. La marche stimule naturellement la circulation et l'élimination des toxines, tout en offrant un contact privilégié avec la nature bretonne. Chaque matin, une séance d'éveil corporel prépare doucement votre corps à la randonnée, apportant souplesse et conscience corporelle. Les cinq jours permettent d'intégrer un rythme régénérant qui pourra vous inspirer bien au-delà du séjour.
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet selon la méthode Buchinger, adapté à votre constitution
- Des randonnées quotidiennes dans des paysages naturels variés
- Des séances matinales d'éveil corporel pour préparer le corps à la marche
- Des entretiens quotidiens avec nos naturopathes expérimentés
- Un accompagnement bienveillant pendant tout le processus de jeûne
- Des moments de partage et d'échange avec le groupe
- Des temps de repos essentiels à l'intégration de l'expérience
Journée Type d’un séjour de Jeûne & Randonnée
- 007:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 10:15 : Eveil Corporel en douceur
- 11:00 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de Jeûne & Randonnée
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 9 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Jeûne & Randonnée
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 5 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 145 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage le matin après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
