Yoga
Jeûne
Randonnée
Massage
Jacuzzi / Sauna
6 jours /6 nuits
895 € / Personne
Jeûne et Yoga (6 jrs)
Séjour
Jeûne et Yoga de 6 jours / 6 nuits
Des stages de jeûne de 6 jours et 6 nuits, du samedi au vendredi
Présentation
Ce stage s’inscrit dans une série de 3 qui peuvent être combinés entre eux.
Ainsi, ce stage de 6 jours peut être suivi d’un autre de 5 jours (yoga ou randonnée), lui-même prolongé par notre stage de 3 jours de « Jeûne intermittent, randonnée et cuisine bien-être », afin de poursuivre par une reprise alimentaire guidée, joyeuse et pédagogique.
Vous pouvez donc commencer par ce stage de 6 jours, poursuivre pour faire 11 jours de jeûne et éventuellement terminer par une reprise de 3 jours avec ateliers de cuisine bien-être, soit 14 jours.
Jeûne et Yoga (6 jours)
Un séjour de jeûne nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire.
Ce moment nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.
Tout est plus silencieux et calme dans le corps. Cet apaisement favorise l’expérience intérieure et nous aide à prendre du recul.
Cela facilite l’état de pleine présence à soi et à ce qui nous entoure, et nous rend plus confiant en notre corps et en nous-même.
Le jeûne et le yoga
Dès son apparition 2000 ans avant JC, le yoga était étroitement lié au jeûne. La clarté mentale qu’apporte le jeûne permet de ressentir et vivre la pratique du yoga de façon plus directe, plus vraie.
En yoga et plus encore pendant le jeûne, ce ne sont pas les performances physiques qui sont recherchées mais l’intériorisation, le recentrage, l’attention à la respiration et aux sensations. C’est pourquoi les cours sont accessibles à tous, le travail se faisant à partir de postures simples dont des variations plus poussées pourront être proposées aux pratiquants plus avancés.
Pendant les cours, tout est travaillé en douceur, dans le calme, la détente, à l’écoute de la respiration, afin de favoriser le retour sur soi et profiter au maximum des bienfaits du jeûne.
Une journée type comprend 2h15 de Yoga et 2h15 de Randonnée douce.
Activités et Objectifs
Pour qui
Ces stages sont ouverts à tous : Yogis confirmés comme débutants. Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.
OBJECTIFS DU STAGE
• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel
Individualisation
Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC,…) nous proposons différents types de jeûnes. Nos propositions varient d’un jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à un jeûne de type Büchinger, avec ajouts de jus de légumes et de potages légers. Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.
Réservation
Merci de remplir un formulaire par personne
Une question ?
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Informations pratiques
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 6 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 135 € pour 6 jours
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne en réservant le train de 17h13
- Accueil et début du stage : le samedi entre 17h et 18h30
- Clôture du stage : le vendredi après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
journée type
07:45 - 8:30
Entretien individuel avec le naturopathe
8:45 - 11:00
Cours de Hatha-Yoga intégral
11:45 - 14:00
Randonnée douce
14:00 - 19:00
Temps libre, ateliers collectifs, sauna, spa ou massages
19:30
Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
20:00 - 21:00
Exposé du naturopathe sur des thèmes de santé et d’hygiène de vie
Inclus dans votre séjour
• Hébergement • Accompagnement des naturopathes • Toutes les activités du stage (cours de Yoga, ateliers collectifs, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas de reprise (jeudi soir et vendredi matin) • Accès au jacuzzi et au sauna
Non-inclus dans votre séjour
Massages et soins : 60 € l'heure Taxe de séjour : 10.80 €
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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