Vivez un Séjour de jeûne Transformateur, en Bretagne, bien accompagné
Vivez un Séjour de jeûne Transformateur, en Bretagne, bien accompagné
Notre centre de jeûne est un lieu confortable, au calme, en pleine nature, régénérateur et nourrissant.
Toutes nos cures de jeûne sont encadrées par des professionnels bienveillants et expérimentés.
Osez un stage de jeûne associé à des pratiques ancestrales, idéal pour vous reconnecter à la nature, à vous-même & aux autres.
Des sagesses ancestrales revisitées et intégrées à nos stages de jeûne
Cures de jeûne, randonnée, yoga, méditation, mantras, chants ou Qi-Gong...
De nombreuses pratiques multiséculaires ont montré leur efficacité pour apaiser le corps et l’esprit, développer la présence à soi et améliorer sa vie et sa santé au quotidien. Au fur et à mesure qu’elles s’y intéressent, la science et les connaissances modernes enrichissent ces pratiques de compréhensions des modes opératoires, biologiques, physiques, neurologiques, … et les intègrent progressivement à la mallette d’outils thérapeutiques et aux corpus académiques. Pour Jeûne et Abondance, il s’agit d’en enrichir nos retraites et stages de jeûne, intelligemment et avec mesure, en comprenant leurs avantages et limites.
Pourquoi des thèmes associés aux séjours de jeûne et detox ?
Les thèmes associés à nos différentes cures de jeûne, que ce soit le yoga et l’ayurveda, le Qi Gong et la médecine traditionnelle chinoise, le travail sur la respiration, la méditation ou le chant, sont souvent issus de ces pratiques et sagesses anciennes, mais sont éclairés, autant que faire se peut, des connaissances modernes, de la science, de l’analyse et de la volonté de comprendre. Néanmoins, il s’agit toujours de privilégier et accompagner la démarche personnelle. Les pratiques associées à nos stages de jeûne sont connues et accessibles à tous, partout. La différence est dans l’intention, l’accueil de ce qu’on y rencontre et l’accompagnement. Favoriser les prises de conscience, dans la liberté et le respect du chemin individuel, l’attention aux personnes, la confiance dans l’émergence du vivant.
Qu’attendre d’un séjour chez Jeûne & Abondance ?
Jeûne et Abondance, au-delà des stages de jeûne, detox ou mono-diète, c’est un lieu d’accueil, de séjour, où l’objectif est de se poser, de prendre le temps, se soigner et aller à la rencontre de soi. Un lieu spirituel pour se recentrer, se régénérer, ouvrir les consciences, cheminer, pour être ce que l’on a à être dans le monde.
Que peut-on attendre d’un séjour chez Jeune & Abondance ?
& de sa santé
Alimentation
Respiration
Activité physique
Relation à la nature
Liens sociaux
Connexion à soi
Des apprentissages
Cuisiner
Jeûner
Méditer
Bouger, marcher, danser
Se relaxer, prendre soin de son corps
Communiquer
Exprimer ses émotions
Se rencontrer, s’accueillir
Des pratiques
Yoga
Ayurvéda
Jeûne et Détox
Méditation
Chant
Jardinage
Qi Gong
Médecine chinoise et Taoïste
A la une : cure de jeûne, monodiète, jeûne intermittent ou ateliers de cuisine ?
Périodiquement, nous mettons en avant 2 de nos stages à venir prochainement, sur lesquels il reste quelques places.
Profitez-en !
SÉJOUR DE JEÛNE À LA UNE
Jeûne intermittent et cuisine bien-être
Du 6 au 20 janvier 2024 Un moment unique de détox avec la découverte et la mise en pratique du jeûne intermittent, agrémenté d’ateliers de cuisine bien-être pour élaborer ensemble des petits plats aussi sains et gourmands que faciles à cuisiner. Un moment privilégié pour poser une nouvelle perspective sur l’année qui vient, dans la joie et le désir de vous écouter. Combiner le corps et l’esprit pour revenir à votre essentiel. Êtes-vous prêt ?
STAGE DE JEÛNE À LA UNE
Jeûne et Yoga
Du 2 au 9 décembre 2023 Un séjour de jeûne et yoga nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire. Ce stage de jeûne nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.
Quels thèmes associés à nos stages de jeûne et détox ?
Renforcer l’harmonie intérieure, activer son énergie, en unissant le corps, le souffle et l’esprit
Apprendre à s’écouter, développer sa sensibilité
Hatha yoga, yoga du son, de la voix, Nidra yoga, mantras…
Mettre son corps au repos pour retrouver de l’énergie et de la liberté, pour nous apaiser, nous éclairer, nous éveiller à autre chose.
Ecouter ses besoins et se respecter
Jeûne hydrique, type Buchinger, jeûne intermittent, monodiète
Accueillir avec bienveillance et délicatesse ce qui appelle en nous;
S’ouvrir à son individualité, à l’entièreté de qui on est.
Toucher, jouer, modeler, exprimer, pour se rencontrer
Méditation, silence, introspection, spiritualité
La voie du Tao, une autre approche, un art de la santé, dans une vision longue, écologique
S’initier à une autre vision du monde, incluante
Diététique et phytothérapie, méridiens, massages et Qi Gong
Rencontrer sa voix et découvrir avec elle, à travers le souffle et le corps, un outil puissant d’harmonisation, d’incarnation et d’expression
Dans le silence ou dans le son,
Corps, émotions, pensées,
Tout est là
Méditation, silence, yoga du son et de la voix, chant
Apprendre à se nourrir, corps, âme et esprit
Acquérir des bases, expérimenter, assembler, découper, assaisonner, développer sa créativité et transcender ses croyances
Une opération alchimique de libération et de transformation des contraintes en plaisir
In est velit, tempus et ex dignissim, tristique aliquet elit. Vivamus condimentum tortor non dui molestie imperdiet. Aenean pellentesque convallis lacus eget consectetur. Proin dolor risus, placerat et molestie ac, laoreet ut eros. Aenean tempor libero vitae cursus dictum. Morbi nec vehicula ligula, eget posuere lorem. Quisque efficitur nunc at lectus sagittis, non dictum neque viverra.
Elsa
Séjour Jeûne et Détox
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Jérome
Séjour Ayurveda
Jeûne et Abondance : un centre de jeûne en pleine nature
Un havre de silence,de sérénité et de beauté, adapté aux séjours de jeûne, au coeur d’un domaine de 6,5 ha.