Séjour jeûne

Vivez un Séjour Transformateur

Dans un lieu adapté, exceptionnel & régénérateur, encadré par des professionnels, pour vous reconnecter, grâce à des pratiques ancestrales, à la nature, à vous-même & aux autres.

Des sagesses ancestrales revisitées

Yoga, Jeune, Méditation, QiGong...

De nombreuses pratiques multiséculaires ont montré leur efficacité pour apaiser le corps et l’esprit, développer la présence à soi et améliorer sa vie et sa santé au quotidien. Au fur et à mesure qu’elles s’y intéressent, la science et les connaissances modernes enrichissent ces pratiques de compréhensions des modes opératoires, biologiques, physiques, neurologiques,… et les intègrent progessivement à la malette d’outils thérapeutiques et aux corpus académiques.

Les thèmes des stages que nous proposons, que ce soit le yoga et l’ayurvéda, le Qi Gong et la médecine traditionnelle chinoise, le travail sur la respiration, la méditation sont souvent issus de ces pratiques et sagesses anciennes, mais sont éclairés, autant que faire se peut, des connaissances modernes, de la science, de l’analyse et de la volonté de comprendre. Néanmoins, il s’agit toujours de privilégier et accompagner la démarche personnelle. Les pratiques sont connues et accessibles à tous, partout. La différence est dans l’intention, l’accueil de ce qu’on y rencontre et l’accompagnement. Favoriser les prises de conscience, dans la liberté et le respect du chemin individuel, l’attention aux personnes, la confiance dans l’émergence du vivant.

Jeûne et Abondance, c’est donc un lieu d’accueil, de séjour, où l’objectif est de se poser, de prendre le temps, se soigner et aller à la rencontre de soi. Un lieu spirituel pour se recentrer, se régénérer, ouvrir les consciences, pour être ce que l’on a à être dans le monde.

Être acteur de sa vie
& de sa santé

Alimentation
Respiration
Activité physique
Relation à la nature
Liens sociaux
Connexion à soi

Des apprentissages

Cuisiner
Jeûner
Méditer
Bouger, marcher, danser
Se relaxer, prendre soin de son corps
Communiquer
Exprimer ses émotions
Se rencontrer, s’accueillir

Des pratiques

Yoga
Ayurvéda
Jeûne et Détox
Méditation
Chant
Jardinage
Qi Gong
Médecine chinoise et Taoïste

Séjour à la une

Jeûne et Yoga

Du 28 janvier au 4 février 2023 Un séjour de jeûne nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire. Ce moment nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.

Séjour à la une

Jeûne et Randonnée

Du 4 au 11 février 2023 Lors d’un stage Jeûne et Randonnée, nous avons à cœur de vous faire découvrir l’histoire locale et les splendeurs de notre territoire, entre terre et mer. Nous marchons en bord de mer sur la magnifique côte bretonne entre Saint Malo et Cancale, et sur les bords de la Rance maritime qui offre des paysages moins visités mais tellement uniques.

Thèmes de Séjours

Renforcer l’harmonie intérieure, activer son énergie, en unissant le corps, le souffle et l’esprit

Hatha yoga, yoga du son, de la voix, mantras…

Mettre son corps au repos pour retrouver de l’énergie et de la liberté, pour nous apaiser, nous éclairer, nous éveiller à autre chose.

Jeûne hydrique, type Buchinger, jeûne intermittent, monodiète

Accueillir avec bienveillance et délicatesse ce qui appelle en nous;
S’ouvrir à son individualité, l’entièreté de qui on est. 

Méditation, silence, introspection, spiritualité

 

La voie du Tao, une vision écologique de la santé.

Diététique et phytothérapie, méridiens, massages et Qi Gong

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Elsa

Séjour Jeûne et Détox

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Jérome

Séjour Ayurveda

Jeûne et Abondance

Un havre de sérénité et de beauté, au coeur d’un domaine de 6,5 ha, en pleine nature.

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