Vivez un Séjour de jeûne Transformateur, en Bretagne, bien accompagné

Vivez un Séjour de jeûne Transformateur, en Bretagne, bien accompagné

Notre centre de jeûne est un lieu confortable, au calme, en pleine nature, régénérateur et nourrissant.
Toutes nos cures de jeûne sont encadrées par des professionnels bienveillants et expérimentés.
Osez un stage de jeûne associé à des pratiques ancestrales, idéal pour vous reconnecter à la nature, à vous-même & aux autres. 

Des sagesses ancestrales revisitées et intégrées à nos stages de jeûne

Cures de jeûne, randonnée, yoga, méditation, mantras, chants ou Qi-Gong...

De nombreuses pratiques multiséculaires ont montré leur efficacité pour apaiser le corps et l’esprit, développer la présence à soi et améliorer sa vie et sa santé au quotidien. Au fur et à mesure qu’elles s’y intéressent, la science et les connaissances modernes enrichissent ces pratiques de compréhensions des modes opératoires, biologiques, physiques, neurologiques, … et les intègrent progressivement à la mallette d’outils thérapeutiques et aux corpus académiques. Pour Jeûne et Abondance, il s’agit d’en enrichir nos retraites et stages de jeûne, intelligemment et avec mesure, en comprenant leurs avantages et limites.

Pourquoi des thèmes associés aux séjours de jeûne et detox ?

Les thèmes associés à nos différentes cures de jeûne, que ce soit le yoga et l’ayurveda, le Qi Gong et la médecine traditionnelle chinoise, le travail sur la respiration, la méditation ou le chant, sont souvent issus de ces pratiques et sagesses anciennes, mais sont éclairés, autant que faire se peut, des connaissances modernes, de la science, de l’analyse et de la volonté de comprendre. Néanmoins, il s’agit toujours de privilégier et accompagner la démarche personnelle. Les pratiques associées à nos stages de jeûne sont connues et accessibles à tous, partout. La différence est dans l’intention, l’accueil de ce qu’on y rencontre et l’accompagnement. Favoriser les prises de conscience, dans la liberté et le respect du chemin individuel, l’attention aux personnes, la confiance dans l’émergence du vivant.

Qu’attendre d’un séjour chez Jeûne & Abondance ?

Jeûne et Abondance, au-delà des stages de jeûne, detox ou mono-diète, c’est un lieu d’accueil, de séjour, où l’objectif est de se poser, de prendre le temps, se soigner et aller à la rencontre de soi. Un lieu spirituel pour se recentrer, se régénérer, ouvrir les consciences, cheminer, pour être ce que l’on a à être dans le monde.

Que peut-on attendre d’un séjour chez Jeune & Abondance ?

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Être acteur de sa vie
& de sa santé

Alimentation
Respiration
Activité physique
Relation à la nature
Liens sociaux
Connexion à soi

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Des apprentissages

Cuisiner
Jeûner
Méditer
Bouger, marcher, danser
Se relaxer, prendre soin de son corps
Communiquer
Exprimer ses émotions
Se rencontrer, s’accueillir

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Des pratiques

Yoga
Ayurvéda
Jeûne et Détox
Méditation
Chant
Jardinage
Qi Gong
Médecine chinoise et Taoïste

A la une : cure de jeûne, monodiète, jeûne intermittent ou ateliers de cuisine ?

Périodiquement, nous mettons en avant 2 de nos stages à venir prochainement, sur lesquels il reste quelques places.

Profitez-en !

SÉJOUR DE JEÛNE À LA UNE

Jeûne et Randonnée

Du 22 au 28 juin 2024 (6 jours) Un séjour de jeûne et randonnée nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire. Ce moment nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose. Les randonnées ont lieu en bord de mer, proche du centre de jeûne, nous marchons sur la magnifique côte bretonne entre Saint Malo et Cancale et sur les bords de la Rance maritime, qui offrent des paysages moins visités mais tellement uniques.

STAGE DE JEÛNE À LA UNE

Jeûne et Yoga

Du 8 au 15 juin 2024 Un séjour de jeûne et yoga nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire. Ce stage de jeûne nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose. Ainsi, cette cure de jeûne facilite l’état de pleine présence à soi et à ce qui nous entoure, et nous rend plus confiant en notre corps et en nous-même.

Quels thèmes associés à nos stages de jeûne et détox ?

Renforcer l’harmonie intérieure, activer son énergie, en unissant le corps, le souffle et l’esprit

Apprendre à s’écouter, développer sa sensibilité

Hatha yoga, yoga du son, de la voix, Nidra yoga, mantras…

Mettre son corps au repos pour retrouver de l’énergie et de la liberté, pour nous apaiser, nous éclairer, nous éveiller à autre chose.

Ecouter ses besoins et se respecter

Jeûne hydrique, type Buchinger, jeûne intermittent, monodiète

Accueillir avec bienveillance et délicatesse ce qui appelle en nous;
S’ouvrir à son individualité, à l’entièreté de qui on est. 

Toucher, jouer, modeler, exprimer, pour se rencontrer

Méditation, silence, introspection, spiritualité

La voie du Tao, une autre approche, un art de la santé, dans une vision longue, écologique

S’initier à une autre vision du monde, incluante

Diététique et phytothérapie, méridiens, massages et Qi Gong

Rencontrer sa voix et découvrir avec elle, à travers le souffle et le corps, un outil puissant d’harmonisation, d’incarnation et d’expression

Dans le silence ou dans le son,
Corps, émotions, pensées,
Tout est là

Méditation, silence, yoga du son et de la voix, chant

Apprendre à se nourrir, corps, âme et esprit

Acquérir des bases, expérimenter, assembler, découper, assaisonner, développer sa créativité et transcender ses croyances 

Une opération alchimique de libération et de transformation des contraintes en plaisir

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Elsa

Séjour Jeûne et Détox

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Jérome

Séjour Ayurveda

Jeûne et Abondance : un centre de jeûne en pleine nature

Un havre de silence,de sérénité et de beauté, adapté aux séjours de jeûne, au coeur d’un domaine de 6,5 ha.

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