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Recettes

R13 Cake salé à la courge, aux noisettes et à la sauge
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 min de lecture

Cake salé à la courge, aux noisettes et à la sauge

Et si la courge quittait la soupe pour se glisser dans un cake salé plein de surprises ? Avec sa texture fondante et sa douceur légèrement sucrée, la butternut se prête à merveille à cette recette qui sort un peu des sentiers battus. Elle s’associe au croquant des noisettes et aux notes délicatement boisées de la sauge pour créer un joli mariage de saveurs. Une invitation gourmande à accueillir l’automne autrement, à savourer tiède avec une belle salade verte.
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R14 Barres cacao, amandes & coco
Recettes
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Barres cacao, amandes & coco

Pour la rentrée, on aime avoir sous la main une petite douceur maison, à glisser dans un sac ou à savourer avec une boisson chaude. Ces barres au cacao, aux amandes et à la noix de coco sont simples à préparer, sans cuisson, et se conservent plusieurs jours au réfrigérateur. Une pause gourmande et saine, avec juste ce qu’il faut de douceur pour recharger les batteries !
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R15 Tarte fraîche au concombre, thon et herbes du jardin
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Tarte fraîche au concombre, thon et herbes du jardin

En été, la cuisine se fait plus spontanée, plus colorée, plus vivante. On aime les recettes qui demandent peu d’efforts, qui se préparent à l’avance et qui laissent surtout une belle place à la fraîcheur. Cette tarte estivale associe une pâte maison croustillante et parfumée à une garniture fraîche au concombre, au thon et aux herbes aromatiques. Une recette simple, modulable, où chacun peut laisser parler ses envies et composer sa propre version.
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R16 Aubergines fondantes au four, miso et graines torréfiées
Recettes
 min de lecture

Aubergines fondantes au four, miso et graines torréfiées

L’aubergine a cette manière particulière de se transformer quand on lui laisse le temps : ferme et discrète au départ, elle devient fondante, presque crémeuse, comme si la chaleur révélait sa nature profonde.
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R17 Fraises rôties au thym, crème légère aux amandes et éclats de pistache
Recettes
 min de lecture

Fraises rôties au thym, crème légère aux amandes et éclats de pistache

Le printemps apporte avec lui ses premières fraises, imparfaites parfois, délicates souvent… mais toujours capables de réveiller quelque chose de joyeux et de simple en nous. Dans cette recette, les fraises sont doucement rôties avec un peu de thym frais : une manière originale de les redécouvrir, entre douceur, fraîcheur et parfums inattendus.
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R18 Chimichurri aux herbes printanières
Recettes
 min de lecture

Chimichurri aux herbes printanières

Avec le retour des beaux jours, les herbes fraîches reviennent dans nos cuisines et apportent vitalité et légèreté. Originaire d’Amérique du Sud, le chimichurri est une sauce traditionnelle à base d’herbes, d’ail et d’huile, souvent partagée lors de repas conviviaux. Simple et pleine de caractère, elle incarne une cuisine vivante, généreuse et spontanée. Dans cette version printanière, les herbes fraîches s’expriment pleinement pour offrir une préparation à la fois tonique, parfumée et pleine de renouveau… comme un écho à la saison. C’est une invitation à célébrer le printemps dans l’assiette.
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"La régularité et la qualité des contenus sont impressionnantes. Chaque édition me donne un nouvel éclairage sur ma santé globale et me permet d'affiner mes pratiques, comme un jardinier qui cultive patiemment sa terre."

Claire, 55 ans

"La régularité et la qualité des contenus sont impressionnantes. Chaque édition me donne un nouvel éclairage sur ma santé globale et me permet d'affiner mes pratiques, comme un jardinier qui cultive patiemment sa terre."

Claire, 55 ans

"La régularité et la qualité des contenus sont impressionnantes. Chaque édition me donne un nouvel éclairage sur ma santé globale et me permet d'affiner mes pratiques, comme un jardinier qui cultive patiemment sa terre."

Claire, 55 ans

"La régularité et la qualité des contenus sont impressionnantes. Chaque édition me donne un nouvel éclairage sur ma santé globale et me permet d'affiner mes pratiques, comme un jardinier qui cultive patiemment sa terre."
Claire, 55 ans

Claire, 55 ans

"J'apprécie particulièrement l'équilibre entre informations scientifiques et approche sensible du bien-être. C'est comme avoir un ami bienveillant qui vous guide vers plus de conscience sans jamais juger."
Marc, 37 ans

Marc, 37 ans

"J'apprécie énormément les témoignages et partages d'expériences qui accompagnent les conseils. Ça me fait réaliser que je ne suis pas seule dans cette quête d'équilibre et de mieux-être."
Sophie, 44 ans

Sophie, 44 ans

"En tant que chef d'entreprise souvent débordé, cette newsletter m'apporte des conseils simples mais profonds que j'arrive à intégrer naturellement dans mon quotidien. Un vrai souffle d'air frais dans ma boîte mail !"
Pierre, 51 ans

Pierre, 51 ans

"Chaque mois, je découvre de nouvelles façons de prendre soin de mon corps et de mon esprit. La newsletter de Jeûne & ABONDANCE est devenue mon rendez-vous mensuel avec moi-même, une pause inspirante dans le tumulte quotidien."
Marie, 26 ans

Marie, 26 ans

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