Nos séjours de jeûne ou détox à combiner
Nos séjours de jeûne ou détox à combiner en bord de mer
Des propositions variées entre des stages de jeûne, des cures détox et des séjours de jeûne intermittent et cuisine bien-être
Présentation des séjours de jeûne ou de détox à combiner
Voici 3 types de stages de jeûne qui peuvent être combinés entre eux pour s’adapter à vos souhaits :
2 stages de jeûne de 6 jours et 5 jours qui se succèdent pour vous permettre de faire :
– un séjour de jeûne 5 jours,
– un séjour de jeûne de 6 jours,
– un séjour de jeûne 11 jours en cumulant les 2 stages de jeûne
– dans la suite de ces séjours de jeûne, un séjour de jeûne intermittent et cuisine bien-être de 3 jours, animé par Alexandra Beauvais pour initier une reprise alimentaire dans les meilleures conditions.
Vous pouvez donc commencer par un stage de jeûne de 6 jours, enchaîner par un stage de jeûne de 5 jours et terminer par une reprise alimentaire de 3 jours avec des ateliers de cuisine bien-être au sein de notre centre de jeûne.
L’enchaînement de ces 3 stages vous permet de faire 11 jours de cure de jeûne suivis par 3 jours de reprise.
Résumé des séjours de jeûne à combiner
- 3 jours de séjour de jeûne et randonnée
- 4 jours de séjour "vitalité" de jeûne intermittent et cuisine bien-être
- 3 jours de séjour détox de jeûne intermittent, randonnée et cuisine bien-être
- 5 jours de stage de jeûne et randonnée
- 5 jours de stage de jeûne et yoga
- 6 jours de stage de jeûne et randonnée
- 6 jours de stage de jeûne et yoga
- 7 jours de cure détox dont 3 de stage de jeûne et 4 jours de reprise alimentaire avec un stage de jeûne intermittent et cuisine bien-être
- 8 jours de cure détox dont 5 de stage de jeûne et 3 jours de reprise alimentaire avec un stage de jeûne intermittent et cuisine bien-être
- 11 jours de stage de jeûne (randonnée et/ou yoga)
- 14 jours de cure détox dont 11 jours de stage de jeûne et 3 jours de reprise alimentaire avec un stage de jeûne intermittent et cuisine bien-être
A qui s'adresse un séjour de jeûne chez Jeûne & ABONDANCE ?
• Pour celles et ceux qui hésitent à se lancer sur un stage de jeûne de 7 jours voici une proposition de 5 ou 6 jours de séjour de jeûne qui vous permettra de faire un premier pas.
• Ceux qui ont déjà expérimenté un stage de jeûne de 7 jours et qui aimeraient faire un peu plus, sans aller jusqu’à 2 semaines, le stage de 11 jours est fait pour vous.
• Enfin, après 5 jours ou 11 jours de stage de jeûne, se posent les questions de la reprise alimentaire et de la mise en place de nouvelles habitudes ; c’est la raison d’être de notre proposition de stage détox de Jeûne intermittent avec ateliers de cuisine bien-être sur 3 jours, également accessible directement
• Et pour qui n’ose pas tenter la cure de jeûne, ce premier pas de 3 jours en jeûne intermittent avec ateliers de cuisine bien-être peut être une première découverte.
L’équipe des séjours de jeûne chez Jeûne & ABONDANCE
Chaque stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance est encadré par une équipe de professionnels formés, compétents, composé de :
– Un ou deux naturopathes, également présents lors des randonnées
– Un professionnel du mouvement en conscience (Yoga, Qi Gong, etc.), assurant l’éveil matinal et corporel ou le cours de yoga
– Dans la mesure du possible, un accompagnant psycho-émotionnel qui propose des entretiens individuels et des ateliers d’expression créative.
Chaque membre de l’équipe a à cœur de vous accompagner avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.
Une cure de jeûne encadrée par un naturopathe
Dans notre centre de jeûne, chaque séjour est encadré par un naturopathe formé et expérimenté, avec lequel vous ferez le point chaque matin.
Celui-ci est également présent lors des randonnées et propose des exposés quotidiens sur des thèmes autour du jeûne et de la santé naturelle.
Il reste également disponible tout au long de la journée en cas de besoin, notamment pour apaiser les différents maux et inconforts qui peuvent survenir pendant votre cure de jeûne.
Une cure détox de jeûne intermittent et cuisine bien-être animée par la cheffe :
Alexandra Beauvais
Auteure, coach et conférencière Formée à l’hypnose, au yoga du rire, à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation, Alexandra est experte en cuisine sans gluten et alimentation saine.
« J’ai quitté la Bretagne très tôt pour y revenir en 2010. Enfant, je ne me sentais pas à ma place. Adolescente, je me sentais différente. C’est une épreuve de vie qui a remis les pendules à l’heure. Elle m’a fait passer du temps à l’hôpital puis en centre de rééducation. J’ai compris que l’aide à l’autre ne me laissait pas indifférente. J’ai travaillé dans le milieu du handicap et expérimenté diverses approches artistiques et psychologiques durant 10 ans. J’ai également pris 1 année pour travailler en restauration et passer mon CAP/BEP de cuisine (mon rêve de gosse !).
Après mes 30 ans, la vie m’a offerte, par les choix que j’ai fait, de merveilleuses rencontres et opportunités. Et sans le savoir, j’ai appliqué « Tu attires ce que tu vibres ». La magie a fonctionné. J’ai créé ma 1ère entreprise et le job auquel j’aspirais. S’y conjuguait ma créativité mentale et manuelle. J’ai bien « gagné » ma vie. J’adorais ce que je faisais. Mais la pression était dense. Et comme je dis régulièrement, la vie te rappelle à l’ordre lorsque tu n’es plus aligné, et mon corps a lâché. J’ai liquidé ma société, et pris le temps de comprendre. Je me suis alors formé à l’hypnose, à la psychologie positive, à la pleine conscience ou encore à la méditation. Grâce à ce parcours, j’ai fondé Maison Drouïz : un état d’esprit, un espace, un lieu pour revenir à soi et avancer vers ses objectifs et ses souhaits ! »
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Jeûne & ABONDANCE
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