Nos séjours de jeûne de 7 jours à combiner
Nos séjours de jeûne de 7 jours à combiner en bord de mer
Séjours de jeûne et détox de 7 jours
3 jours de stage de jeûne et 4 jours de reprise alimentaire avec ateliers de cuisine bien-être
Présentation des séjours de jeûne 7 jours à combiner en Bretagne
Ce séjour de jeûne est constitué de la succession d’un stage de jeûne de 3 jours de jeûne et randonnée et de 4 jours de stage « vitalité » de jeûne intermittent avec randonnée et ateliers de cuisine bien-être.
Ce séjour de jeûne est idéal pour qui souhaite découvrir le jeûne pour la première fois tout en envisageant une reprise dans les meilleures conditions grâce à des ateliers de cuisine vous permettant d’envisager la suite avec créativité et enthousiasme !
Et bien sûr, laissez-vous surprendre et inspirer joyeusement par Alexandra Beauvais, chef bien-être, qui vous apprendra à conjuguer cuisine saine et cuisine savoureuse, plaisir et simplicité.
Des propositions vous seront faites (éveil corporel, randonnée, soins, …) pour la journée de transition au centre de jeûne, durant laquelle vous serez également accompagné.
Informations pratiques sur les séjours de 7 jours de jeûne à combiner
- Taille du groupe : 7 à 12 personnes
- 7 nuits d’hébergement en chambre double (twin) au centre de jeûne
- Option chambre individuelle : 170 € pour 7 jours de stage de jeûne
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu’au centre de jeûne en réservant le train de 17h13
- Accueil et début du stage de jeûne : le samedi entre 17h et 18h30
- Clôture du stage de jeûne : le samedi à 10h
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
Date de séjour de jeûne de 7 jours possible en 2024 :
Du Samedi 13 au Samedi 20 janvier 2024
Inclus dans votre séjour de jeûne de 7 jours
- Tout ce qui est inclus dans chacun des stages de jeûne (3 jours et 4 jours) - Journée de transition au centre de jeûne : éveil corporel ou yoga et randonnée - Hébergement au centre de jeûne - Accompagnement des naturopathes Toutes les activités du stage de jeûne (éveil matinal, ateliers collectifs, exposés, randonnées) - Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) - Repas de reprise et ateliers de cuisine - Accès au jacuzzi et au sauna
Non-inclus dans votre séjour de jeûne
Massages et soins : 65 € l'heure Taxe de séjour : 12,60 €
L’équipe des séjours de jeûne chez Jeûne & ABONDANCE
Chaque stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance est encadré par une équipe de professionnel formés, compétents, composé de :
– Un ou deux naturopathes, également présent lors des randonnées
– Un professionnel du mouvement en conscience (Yoga, Qi Gong, etc.), assurant l’éveil matinal et corporel ou le cours de yoga
– Dans la mesure du possible, un accompagnant psycho-émotionnel qui proposera des entretiens individuels et des ateliers d’expression créative.
Chaque membre de l’équipe a à cœur de vous accompagner avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.
Une cure de jeûne encadrée par un naturopathe
Dans notre centre de jeûne, chaque séjour est impérativement encadré par un naturopathe formé et expérimenté, avec lequel vous ferez le point chaque matin.
Celui-ci est également présent lors des randonnées et propose des exposés quotidiens sur des thèmes autour du jeûne et la santé naturelle.
Il reste également disponible tout au long de la journée en cas de besoin, notamment pour apaiser les différents maux qui peuvent survenir pendant votre cure de jeûne.
Une cure « vitalité » de jeûne intermittent et cuisine bien-être animée par une cheffe :
Alexandra Beauvais
Auteure, coach et conférencière Formée à l’hypnose, au yoga du rire, à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation, Alexandra est experte en cuisine sans gluten et alimentation saine.
« J’ai quitté la Bretagne très tôt pour y revenir en 2010. Enfant, je ne me sentais pas à ma place. Adolescente, je me sentais différente. C’est une épreuve de vie qui a remis les pendules à l’heure. Elle m’a fait passer du temps à l’hôpital puis en centre de rééducation. J’ai compris que l’aide à l’autre ne me laissait pas indifférente. J’ai travaillé dans le milieu du handicap et expérimenté diverses approches artistiques et psychologiques durant 10 ans. J’ai également pris 1 année pour travailler en restauration et passer mon CAP/BEP de cuisine (mon rêve de gosse !).
Après mes 30 ans, la vie m’a offerte, par les choix que j’ai fait, de merveilleuses rencontres et opportunités. Et sans le savoir, j’ai appliqué « Tu attires ce que tu vibres ». La magie a fonctionné. J’ai créé ma 1ère entreprise et le job auquel j’aspirais. S’y conjuguait ma créativité mentale et manuelle. J’ai bien « gagné » ma vie. J’adorais ce que je faisais. Mais la pression était dense. Et comme je dis régulièrement, la vie te rappelle à l’ordre lorsque tu n’es plus aligné, et mon corps a lâché. J’ai liquidé ma société, et pris le temps de comprendre. Je me suis alors formé à l’hypnose, à la psychologie positive, à la pleine conscience ou encore à la méditation. Grâce à ce parcours, j’ai fondé Maison Drouïz : un état d’esprit, un espace, un lieu pour revenir à soi et avancer vers ses objectifs et ses souhaits ! »
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Jeûne & ABONDANCE
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