Détox au jus & Yoga (3 jours)
Jeûne intermittent ou monodiète
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Plongez dans une pratique de yoga douce et accessible à tous, centrée sur la respiration et l'écoute de soi
Pratiquez la méditation pour une détente profonde et une connexion à votre essence.
Une détox douce et accessible pour tous
Trois jours pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit... Notre séjour "Yoga et Détox au jus" vous propose cette parenthèse idéale pour découvrir les bienfaits d'une détoxination sans vous lancer directement dans un jeûne complet. Guidés par notre professeure de yoga expérimentée, vous explorerez une pratique adaptée à ce processus de régénération.
La détox aux jus frais que nous proposons pendant ces trois jours constitue une approche particulièrement accessible. Les jus de légumes et de fruits fraîchement pressés apportent vitamines, minéraux et enzymes vivantes, tout en offrant un repos digestif substantiel. Cette durée de trois jours, parfaite pour les débutants ou les personnes actives, permet d'expérimenter les premiers bienfaits (regain d'énergie, amélioration du sommeil, diminution des inflammations, …) sans bouleverser votre quotidien.
Les séances quotidiennes de yoga constituent le pilier de ce séjour. La pratique douce et profonde, influencée par diverses traditions, s'adapte parfaitement à l'état d'énergie fluctuant pendant la détox. Les postures et les techniques de respiration enseignées soutiennent le processus de régénération, tout en apportant calme et clarté mentale. Vous repartirez avec des outils pratiques pour intégrer ces approches dans votre vie quotidienne.
Ce que vous allez vivre
- Une détox complète aux jus de légumes et fruits frais biologiques
- Des séances quotidiennes de yoga adaptées au processus de détoxination
- Des techniques de respiration pour amplifier l'élimination des toxines
- Un accompagnement personnalisé par notre équipe d’encadrants
- Des moments de partage et d'échange sur vos ressentis
- Des enseignements sur les principes d'une alimentation vivante
Journée Type d’un séjour de Détox au jus & Yoga
- 07:30 - 8:15 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:30 - 10:15 : Yoga
- 10:45 - 11:30 : Tisane / jus
- 11:30 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 14:30 : Tisane / jus
- 14:30 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un jus
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure
Précisions sur votre séjour de Détox au jus & Yoga
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Yoga, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons, jus de légumes)
- Repas de reprise (petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 5,40 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Détox au jus & Pilates
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 3 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 95 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de détox : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de détox : le matin après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
Nous avons bien enregistré votre demande de réservation 🎉
Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
