Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours) et Jeûne & Créativité (7 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Plongez dans une pratique de yoga douce et accessible à tous, centrée sur la respiration et l'écoute de soi
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Pratiquez la méditation pour une détente profonde et une connexion à votre essence.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Quatorze jours pour une renaissance créative : exploration puis approfondissement
Quatorze jours... Comme les quatorze jours nécessaires à un papillon pour émerger de sa chrysalide, notre séjour vous propose ce voyage transformateur entièrement dédié à la créativité : sept jours pour explorer votre expression par le yoga et les ateliers artistiques, puis sept jours pour approfondir cette créativité par des pratiques variées incluant la randonnée méditative. Cette immersion exceptionnelle crée un espace rare où la créativité peut se déployer dans toutes ses dimensions.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces quatorze jours devient le terreau fertile de cette renaissance créative. Les sept premiers jours associent la pratique du yoga à des ateliers d'expression artistique variés – écriture libératrice, mouvement authentique. Le corps, progressivement allégé par le jeûne, devient un instrument d'une sensibilité nouvelle pour l'exploration créative. Les sessions de libération émotionnelle permettent de dissoudre les blocages qui entravent l'expression. Comme l'artiste qui après avoir découvert ses outils les maîtrise progressivement, les sept jours suivants approfondissent cette exploration créative en y ajoutant la dimension de la randonnée méditative. La marche quotidienne en nature, depuis votre arrivée, devient elle-même une forme d'expression et d'inspiration.
Cette double immersion créative de quatorze jours crée une synergie exceptionnelle qu'aucun séjour distinct ne pourrait offrir. La première semaine ouvre les portes de l'expression, dissout les résistances, libère une vitalité créative souvent contenue depuis l'enfance. La seconde semaine permet alors d'approfondir, d'affiner, de maîtriser cette créativité retrouvée. Le jeûne prolongé affine continuellement les perceptions, clarifie le mental, ouvre des canaux d'inspiration souvent obstrués par le tumulte quotidien. Cette immersion totale – quatorze jours dédiés à la créativité sous toutes ses formes – transforme radicalement le rapport à l'expression artistique, révélant l'abondance créative qui sommeille en chacun, attendant simplement l'espace et le temps pour s'épanouir.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JYEC-7 - Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours)
- JCRE-7 - Jeûne & Créativité (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 14 jours selon la méthode Buchinger
- Des séances de yoga adaptées à l'évolution de votre énergie
- Des ateliers créatifs variés pour explorer différentes formes d'expression
- Des sessions de libération émotionnelle pour dissoudre les blocages
- Des randonnées méditatives pour nourrir l'inspiration
- Des pratiques d'éveil corporel et de méditation
- Un accompagnement personnalisé pour cette immersion créative profonde
Journée Type de ce séjour de jeûne
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 10:45 (9:30 en “Jeûne & Créativité”) : Yoga (Eveil corporel en douceur en “Jeûne & Créativité”)
- 9:45 - 11:00 : Atelier 1ère partie en “Jeûne & Créativité”
- 11:30 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 16:00 - 19:00 : Atelier 2e partie
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (dîner de reprise et petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 25,20 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Jeûne
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 14 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 370 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage le matin après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
