Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours) et Jeûne & Randonnée (7 jours)
Découvrez les bienfaits du jeûne associé au yoga pour une harmonie corps-esprit.
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Plongez dans une pratique de yoga douce et accessible à tous, centrée sur la respiration et l'écoute de soi
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Pratiquez la méditation pour une détente profonde et une connexion à votre essence.
**Quatorze jours, **un chemin vers une transformation créative
Quatorze jours pour prendre le temps sur le chemin de la transformation. Notre séjour vous propose un voyage transformateur en deux temps : d'abord explorer les paysages intérieurs à travers le yoga et l'expression créative, puis ancrer ces découvertes par la marche en pleine nature. Cette progression est l’occasion d’une métamorphose.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger devient le fil d'Ariane de cette transformation. Les sept premiers jours, autour du yoga et à l'expression créative, ouvrent des espaces intérieurs souvent insoupçonnés. Le yoga, avec ses postures, ses techniques respiratoires et ses méditations, crée le terrain fertile où pourra s'épanouir votre créativité. Les ateliers d'expression artistique – écriture spontanée, mouvement libre – deviennent alors des miroirs où se reflète votre essence, libérée des conditionnements habituels. Puis, tels ces arbres qui, à mesure qu’ils fleurissent, étendent leurs racines plus profondément, les sept jours suivants de randonnée viennent ancrer ces découvertes dans le corps et dans la terre.
Cette alliance unique entre introspection créative et marche en pleine nature crée une synergie originale. Ce qui a été révélé lors de la première semaine trouve dans les paysages bretons – falaises sauvages, forêts ancestrales, landes colorées – un écho parfait pour s'incarner pleinement. Les randonnées quotidiennes deviennent des métaphores vivantes du chemin intérieur parcouru, chaque pas ancrant un peu plus les transformations vécues.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JYEC-7 - Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours)
- JRA-7 - Jeûne & Randonnée (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 14 jours selon la méthode Buchinger
- Des séances de yoga adaptées à l'évolution du jeûne
- Des ateliers variés d'expression créative, écriture, mouvement...)
- Des sessions de libération émotionnelle et de méditation
- Des randonnées quotidiennes dans les paysages variés de Bretagne
- Des pratiques d'éveil corporel adaptées à chaque phase du séjour
- Un accompagnement personnalisé par notre équipe pluridisciplinaire
Journée Type de ce séjour de jeûne
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 10:45 (10:15 la 1ère semaine en “Jeûne & Randonnée”) : Yoga (Eveil corporel en douceur en “Jeûne & Randonnée”)
- 11:30 - 14:00 : Randonnée (11:00 - 14:00 la 1ère semaine en “Jeûne & Randonnée”)
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages, ateliers collectifs
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Yoga, Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (dîner de reprise et petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 25,20 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le séjour
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 14 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 370 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage le matin après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
