Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours) et Jeûne & Randonnée (6 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits du jeûne associé au yoga pour une harmonie corps-esprit.
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Plongez dans une pratique de yoga douce et accessible à tous, centrée sur la respiration et l'écoute de soi
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Pratiquez la méditation pour une détente profonde et une connexion à votre essence.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Treize jours pour une métamorphose complète : de l'intériorité vers l'ancrage
Notre séjour vous propose ce voyage transformateur en deux temps : d'abord explorer vos paysages intérieurs par le yoga et l'expression créative, puis ancrer ces découvertes par la marche en pleine nature. Cette progression unique – de l'intériorité vers l'extériorité – crée une alchimie rare où les transformations profondes trouvent leur expression tangible.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces treize jours constitue le fil conducteur de cette métamorphose. Les sept premiers jours consacrés au yoga et à l'expression créative ouvrent des espaces de conscience souvent inexplorés. Le yoga, par ses postures et ses respirations, crée l'espace nécessaire pour que la créativité se déploie naturellement, tandis que les ateliers d'expression (écriture libératrice, mouvement authentique) deviennent des miroirs où se reflète votre essence profonde. Puis, les six jours suivants de jeûne et randonnée viennent ancrer ces découvertes intérieures dans le mouvement et dans la terre.
Cette alliance entre exploration intérieure et marche en nature crée une synergie singulière. Le corps, déjà transformé par sept jours de jeûne et de pratiques yogiques et créatives, aborde les sentiers bretons avec une sensibilité nouvelle – chaque pas devient une affirmation des changements intérieurs, chaque panorama une célébration de cette conscience élargie. Cette durée de séjour permet une transformation durable, comme ces arbres qui, à mesure qu’ils déployent leurs branches vers le ciel, étendent leurs racines profondément dans la terre.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JYEC-7 - Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours)
- JRA-6 - Jeûne & Randonnée (6 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 13 jours selon la méthode Buchinger
- Des séances quotidiennes de yoga adaptées à l'évolution de votre énergie
- Des ateliers variés d'expression créative ( écriture, mouvement...)
- Des sessions de libération émotionnelle pour transformer les blocages en ressources
- Des randonnées quotidiennes dans les paysages préservés de Bretagne
- Des pratiques de méditation pour cultiver la présence et l'inspiration
- Un accompagnement personnalisé par notre équipe pluridisciplinaire
Journée Type de ce séjour
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 10:45 (10h15 pour Jeûne & Randonnée) : Yoga ou Eveil Corporel en douceur pour le séjour de Jeûne & Randonnée
- 11:30 ou 11h00 pour Jeûne & Randonnée - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, ateliers collectifs, sauna, spa, massages
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Yoga ou Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (dîner la veille de votre départ et petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 23,40 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Jeûne
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 13 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 345 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : repas de reprise le dernier soir et fin du stage le matin après le petit déjeuner servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
