Jeûne & Yoga (7 jours + 7 jours)
Découvrez les bienfaits du jeûne associé au yoga pour une harmonie corps-esprit.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Plongez dans une pratique de yoga douce et accessible à tous, centrée sur la respiration et l'écoute de soi
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Pratiquez la méditation pour une détente profonde et une connexion à votre essence.
Quatorze jours d'immersion continue : comme une perle façonnée par les vagues
Quatorze jours... À l'image d'une perle qui se forme lentement dans l'huître, couche après couche, notre séjour d'immersion vous propose une expérience transformatrice entièrement dédiée au jeûne et au yoga. Cette continuité exceptionnelle, structurée en deux cycles de sept jours, crée une profondeur d'expérience rarement accessible en séjours plus courts. Comme le sculpteur qui travaille patiemment la pierre, chaque jour de cette pratique constante révèle une dimension plus subtile de vous-même.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces quatorze jours traverse différentes phases, semblables aux marées qui modèlent le rivage. Les sept premiers jours permettent au corps d'entrer pleinement dans ce processus d'autolyse où les cellules se régénèrent et les toxines s'éliminent. Les postures, la respiration et la méditation prennent progressivement une dimension nouvelle dans un corps qui s'allège jour après jour. Puis, comme une rivière qui approfondit son lit, les sept jours suivants intensifient cette expérience. La pratique du yoga, déjà transformée par la première semaine de jeûne, atteint alors des niveaux de subtilité et de profondeur rarement accessibles autrement. Cette deuxième semaine permet d'explorer des postures plus avancées, des méditations plus profondes et des techniques respiratoires plus subtiles, comme un artisan qui, après avoir maîtrisé les bases de son art, peut accéder à ses aspects les plus raffinés.
Cette immersion continue de quatorze jours dans le jeûne et le yoga crée une synergie exceptionnelle. Le corps et l'esprit, progressivement transformés par cette pratique constante, atteignent un état de clarté et de présence comparable à celui d'un étang dont la surface s'est apaisée après des semaines sans vent. Les sensations deviennent plus subtiles, la respiration plus profonde, la conscience plus aiguisée. Cette progression – de l'éveil à l'approfondissement – transforme durablement votre rapport au corps, à l'esprit et au souffle.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JYO-7 - Jeûne & Yoga (7 jours)
- JYO-7 - Jeûne & Yoga (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 14 jours selon la méthode Buchinger
- Des séances quotidiennes de yoga adaptées à l'évolution de votre énergie
- Une progression approfondie des postures et techniques yogiques
- Des pratiques de méditation de plus en plus subtiles
- Des marches contemplatives dans la nature bretonne
- Des enseignements sur la philosophie du yoga et la physiologie du jeûne
- Un accompagnement personnalisé par nos professeurs expérimentés
Journée Type de ce séjour de jeûne
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 10:45 : Yoga
- 11:30 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa, massages
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Yoga, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (dîner la veille de votre départ et petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 25,20 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Jeûne
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 14 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 370 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : repas de reprise le dernier soir et fin du stage le matin après le petit déjeuner servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
Nous avons bien enregistré votre demande de réservation 🎉
Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
