Jeûne & Randonnée (6 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Six jours pour une détoxination profonde au rythme de la nature
Six jours... Cette durée permet d'explorer tous les aspects du jeûne, de l'adaptation initiale jusqu'à l'état de plénitude caractéristique des derniers jours. Notre séjour "Jeûne & Randonnée" vous offre ce temps précieux où le mouvement quotidien dans la nature amplifie les effets purifiants du jeûne hydrique, pour une régénération complète du corps et de l'esprit.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger que nous pratiquons s'épanouit parfaitement sur cette durée de six jours. Après la phase d'adaptation des deux premiers jours et l'entrée en cétose, une nouvelle filière énergétique nous alimente, où généralement, une clarté des idées se fait sentir. Le sixième jour se termine par un dîner convivial de reprise alimentaire. Cette dernière soirée ensemble vous permet de redécouvrir des saveurs oubliées et d'échanger sur les pratiques à maintenir après le séjour. Nos naturopathes vous accompagnent quotidiennement pour personnaliser le protocole selon votre constitution.
Les randonnées quotidiennes, cœur battant de ce séjour, sont soigneusement calibrées pour accompagner les différentes phases du jeûne. Chaque jour différentes, elles seront plus ou moins longues et intenses selon l’énergie du groupe. Chaque matin, des séances d'éveil corporel préparent votre corps à la marche, favorisant l'élimination des toxines et affinant votre conscience corporelle.
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet selon la méthode Buchinger
- Des randonnées quotidiennes dans des paysages naturels variés (forêts, littoral, campagne)
- Des séances matinales d'éveil corporel pour préparer le corps à la marche
- Des entretiens quotidiens avec nos naturopathes expérimentés
- Des moments de partage en groupe pour enrichir l'expérience collective
- Des temps de repos et de contemplation pour intégrer l'expérience
Journée Type d’un séjour de Jeûne & Randonnée
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 10:15 : Eveil Corporel en douceur
- 11:00 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 10,80 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Jeûne & Randonnée
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 6 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 170 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage le matin après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
