Jeûne & Randonnée (3 jours + 7 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Dix jours pour une transformation profonde au rythme des pas
Dix jours... Comme les dix doigts qui nous permettent de saisir le monde, notre séjour vous propose cette immersion profonde où le jeûne et la marche s'allient pour créer une expérience transformatrice complète. Cette durée permet au corps de traverser toutes les phases essentielles du jeûne – de l'adaptation initiale à la pleine maîtrise de cet état particulier – révélant des dimensions de clarté et de légèreté rarement accessibles en séjours plus courts.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces dix jours permet une détoxination profonde que les formats plus courts ne peuvent atteindre. Les trois premiers jours correspondent à la phase d'adaptation où le corps bascule de la nutrition externe vers l'autolyse. Puis, naturellement, comme une rivière qui après avoir traversé les rapides s'apaise et approfondit son lit, les sept jours suivants permettent d'explorer pleinement les bienfaits du jeûne installé. C'est durant cette seconde phase que se manifestent souvent la légèreté surprenante du corps et cette clarté mentale cristalline si caractéristiques. Les randonnées quotidiennes dans les paysages bretons – falaises marines, forêts séculaires, landes sauvages – deviennent progressivement plus fluides et méditatives, chaque pas s'allégeant à mesure que le corps se libère du superflu.
Cette alliance entre jeûne prolongé et randonnée quotidienne crée une synergie exceptionnelle où chaque pratique amplifie les bienfaits de l'autre. La marche maintient une circulation optimale, favorise l'élimination des toxines et transforme le jeûne en expérience active plutôt qu'en simple abstinence. Les séances d'éveil corporel matinales préparent le corps aux randonnées tout en développant une conscience fine des transformations en cours. Cette immersion de dix jours révèle combien le jeûne devient une exploration de territoires intérieurs insoupçonnés, et comment l'abondance véritable se manifeste dans la rencontre entre le vide apparent du jeûne et la richesse des paysages traversés.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JRA-3 - Jeûne & Randonnée (3 jours)
- JRA-7 - Jeûne & Randonnée (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 10 jours selon la méthode Buchinger
- Des randonnées quotidiennes variées dans les paysages préservés de Bretagne
- Des séances matinales d'éveil corporel pour préparer le corps à la marche
- Une progression naturelle à travers toutes les phases du jeûne
- Des moments de partage en groupe et des temps de silence contemplatif
- Un accompagnement personnalisé par nos naturopathes
Journée Type d’un séjour de Jeûne & Randonnée
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 10:15 : Eveil Corporel en douceur
- 11:00 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (dîner la veille de votre départ et petit-déjeuner le jour du départ)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 18 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Jeûne & Randonnée
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 10 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 270 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage le matin après le petit déjeuner servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
