Jeûne & Créativité (7 jours) et Jeûne & Randonnée (7 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Quatorze jours pour renaître à votre essence profonde
Quatorze jours... A mi-chemin d'un cycle lunaire, le temps d'une véritable métamorphose. Notre séjour combiné vous propose ce voyage initiatique en deux temps : sept jours pour plonger dans les profondeurs créatives de votre être, puis sept jours pour ancrer ces découvertes au rythme des pas sur les sentiers bretons. Comme la nature qui alterne recueillement hivernal et expression printanière, vous traverserez ces deux phases complémentaires pour une renaissance complète.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces deux semaines prend une dimension rarement explorée. Au-delà de la première semaine où le corps s'adapte et où l'esprit se clarifie, la deuxième semaine vous fait entrer dans un espace de légèreté où chaque sensation devient plus vive. Les ateliers d'expression créative de la première phase libèrent l'essentiel en vous, faisant émerger des trésors enfouis. Les randonnées quotidiennes plus longues de la seconde phase vous invitent au mouvement dans les paysages changeants du littoral et des forêts bretonnes.
C’est dans cette progression naturelle que le jeûne devient non plus une privation mais une abondance révélée. Les participants découvrent comment, en se libérant du superflu, ils accèdent à l'essentiel – cette plénitude silencieuse qui attend sous le tumulte quotidien. Ce format de quatorze jours, permet d'intégrer les transformations vécues.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JCRE-7 - Jeûne & Créativité (7 jours)
- JRA-7 - Jeûne & Randonnée (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 14 jours selon la méthode Buchinger, accompagné quotidiennement
- Une exploration artistique durant la première semaine (peinture intuitive, écriture, mouvement...)
- Des randonnées quotidiennes en pleine nature bretonne
- Des temps de libération émotionnelle pour transformer les résistances en ressources créatives
- Des pratiques d'éveil corporel adaptées aux différentes phases du jeûne
- Une reconnexion aux cycles naturels et à votre rythme intérieur
- Un accompagnement personnalisé tout au long de cette métamorphose
Journée Type de ce séjour de jeûne
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 9:30 (10h15 pour la 2e semaine) : Eveil corporel en douceur
- 9:45 - 11:00 (la 1ère semaine) : Atelier 1ère partie
- 11:30 (11h pour la 2e semaine)- 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 16:00 - 19:00 : Atelier 2e partie (la 1ère semaine)
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (dîner de reprise et petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 25,20 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur ce stage de jeûne
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 14 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 370 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage le matin après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
