Jeûne & Exploration Créative(7 jours)
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Quand le jeûne hydrique éveille votre expression profonde
Sept jours... C'est précisément le temps nécessaire pour que le corps s’habitue pleinement à l'état de cétose et que l'esprit accède à cette clarté particulière qui nourrit la créativité. Notre séjour "Jeûne & Créativité" vous propose une immersion transformative où le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger devient le terreau d'une renaissance artistique et personnelle.
La durée optimale de sept jours permet aux trois phases essentielles de se déployer : détoxination, éveil sensoriel, et émergence créative. Le jeûne hydrique pratiqué durant ce séjour crée les conditions idéales pour libérer l'expression artistique. Nos naturopathes vous accompagnent chaque matin lors d'entretiens individuels, adaptant le protocole à votre constitution unique.
Les matinées débutent par un éveil corporel en douceur, suivi d'une marche dans les paysages bretons. Les après-midis sont consacrés à diverses formes d'expression : peinture intuitive, écriture libératrice, danse authentique, chant spontané... Nul besoin d'expérience préalable, juste la curiosité d'explorer. Les libérations émotionnelles associées à ces pratiques sont souvent les moments les plus transformateurs du séjour.
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet selon la méthode Buchinger (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Des entretiens quotidiens personnalisés avec nos naturopathes expérimentés
- Des ateliers d'expression créative variés (peinture, écriture, mouvement, voix)
- Des marches contemplatives en pleine nature bretonne pour stimuler l'inspiration
- Des moments d’échange pour partager et intégrer vos découvertes personnelles
- Des enseignements pratiques pour nourrir votre créativité au quotidien après le séjour
Journée Type d’un séjour de Jeûne & Exploration Créative
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 9:30: Eveil corporel en douceur
- 9:45 - 11:00 : Atelier 1ère partie
- 11:30 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 16:00 - 19:00 : Atelier 2e partie
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de Jeûne & Exploration Créative
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (dîner de reprise et petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 12,60 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Jeûne & Exploration Créative
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 7 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 195 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage le matin après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
