Yoga
Voix
Spiritualité
Massage
Jacuzzi / Sauna
5 jours / 5 nuits
795 € / Personne
Yoga du son et de la voix en monodiète (5 jrs)
Séjour
Yoga du son et de la voix en monodiète
Un stage unique animé par Emmanuelle Legentil
Présentation
Ce stage est une voie d’immersion au cœur de l’Etre, permettant au champ des possibles et aux transformations intérieures de s’éveiller. Nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps et de notre Voix, Voie de l’Âme.
Nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, pour accéder à l’essentiel. Le Silence fera partie intégrante du séjour, car c’est là que tout s’intègre, se révèle et permet de se relier plus profondément à l’être.
La Gîta-Mârg Sâdhana, « voie d’éveil par la musique sacrée » est une voie de yoga à part entière. Le mental s’absorbe dans cet espace silencieux pour révéler le Soi lumineux et une paix inaltérable. Ce genre en tant que musique classique utilise les Ragas (modes musicaux) et Talas (cycles rythmiques), pour éveiller l’âme, la vie, la joie …Ses mélodies guident l’âme vers la paix et la joie. Le silence qui survient nous accompagne vers ces qualités, fruits de notre essence.
présentation du naad yoga
Yoga du Son : le son (voyelles, phonèmes, mantras) et les respirations accompagnent la pratique du yoga pour nous préparer à recevoir le mantra final.
Les sons amènent :
• une qualité d’écoute et de ressenti
• un état de présence et de concentration propice à la méditation finale
• l’énergie dans les postures, sensation du corps vibrant, vivant
• une sacralisation de la pratique
Parfois s’y invitent des visualisations, des respirations, la danse du Tantra Cachemirien.
La séance est toujours finalisée par le chant d’un mantra comme voie d’accès direct à la méditation suivie du Silence.
Le Yoga de la Voix est une pratique d’harmonisation et de détente profonde basée sur la musique sacrée de l’Inde du Nord et les mantras en sanskrit.
C’est un yoga sans posture qui se pratique assis, au sol ou sur une chaise : nous expérimenterons des postures vocales où la vibration est reine. Il n’est pas besoin de savoir chanter ni de chanter juste pour pratiquer, en avoir l’envie suffit.
Activités et Objectifs
Pour qui
• Si tu souhaites ouvrir, libérer ta voix, permettre à la douceur du chant des mantras de t'harmoniser, • Si tu souhaites goûter à ce corps vibrant, à ce corps sacré, • Si tu souhaites contacter la paix intérieure, • Si tu souhaites te reconnecter à ta créativité, • Si tu souhaites accéder à des méditations te reliant à ton être profond…
Sons sacrés, mantras et corps vibrants
Le son est puissance, reliance, écoute, silence. Le Yoga du Son et de la Voix nous amène à la profondeur du silence "Naad". Comme une danse, du mouvement à l'immobilité, du son au silence.
Le silence créateur
Chaque matinée, vous serez invités à observer un temps de silence, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur.
Réservation
Merci de remplir un formulaire par personne
Une question ?
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Informations pratiques
- Taille du groupe : 8 à 12 personnes
- Tarif en pension complète (monodiète) avec 5 nuits d’hébergement en chambre double (twin) 795€
- Option chambre individuelle : 120 € pour 5 jours
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne
- Accueil et début du stage : le samedi à 14h30
- Clôture du stage : le jeudi à 11h
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
journée type
7:45 - 08:30
Entretien avec naturopathe
08:45 - 10:45
Libération de la Voix/ Danse Cachemirienne/ Yoga du Son/ Mantra et
méditation
11:15 - 12:00
Repas convivial en monodiète
2 jours :
– 12:30 – 14:30 : Balade contemplative
– 15:00 – 16:30 : Bhakti Nidra / Relaxation ou bain sonore
Yoga Nidra / Yoga de la Voix
– 17:00 – 19:00 : Temps libre d’intégration
Soins et massages, repos, sauna, jacuzzi
2 jours :
– 12:00 – 14:30 : Sieste, massages et soins, sauna, jacuzzi
– 15:00 – 16:30 : Bhakti Nidra / Relaxation ou bain sonore
Yoga Nidra / Yoga de la Voix
– 17:00 – 19:00 : Temps libre d’intégration
Soins et massages, repos, sauna, jacuzzi
19:30 – 21:00
Repas convivial en monodiète et exposés
Inclus dans votre séjour
• Hébergement • Accompagnement des naturopathes • Toutes les activités du stage (cours de Yoga, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas en monodiète • Accès au jacuzzi et au sauna
Non-inclus dans votre séjour
Massages et soins : 60 € l'heure Taxe de séjour : 9 €
Emmanuelle Legentil
Enseignante de Yoga et masseuse Ayurvédique depuis de nombreuses années, la pratique quotidienne du Yoga à travers le Yoga Traditionnel, le Yin Yoga, le Yoga Nidra, la Yogathérapie, les Yoga du Son et de la Voix, la Danse, m'ont ramenée à l'Etre.
J’aspire à accompagner les personnes vers l’essentiel, la simplicité de l’instant et de l’extraordinaire que nous sommes.
La pratique permet de faire circuler l’énergie ainsi que de toucher la douceur, la bienveillance de l’écoute, des ressentis, du souffle et de l’approche méditative.
Mon accompagnement allie :
- Les outils de la Yogathérapie et de la thérapie Sonore « Bijas Mantras, Mantras… »
- La sagesse du Yoga
- La résilience et la révélation de votre véritable nature par le Son, les mantras, le Naad Yoga, la Méditation Mantrique,
- La découverte de votre identité vocale et votre Nature par l’apprentissage de la Musique classique indienne « Yoga de la Voix » menant à la Méditation,
- La profondeur du Nidra (Méditation tantrique allongée) et de son potentiel de libération de conditionnements erronés,
- La libération émotionnelle et la transcendance par la Danse Sahaja ou Tandava « Shivaïsme du Cachemire»
Tous ces outils sont autant d’alliés pour guider vers la connaissance de soi et se reconnecter à son corps et à ses émotions, en conscience et en douceur.
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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