Randonnée
Yoga
Voix
Spiritualité
Massage
Jacuzzi / Sauna
5 jours / 5 nuits
845 € / personne base chambre double
Nos séjours yoga du son et de la voix en monodiète de 5 jours
Nos séjours detox de yoga du son et de la voix en monodiète de 5 jours
Le Chant du Silence à la Présence
5 jours de detox en monodiète et d’immersion dans la vibration du corps, de la Voix, de l’Etre
Présentation du séjour détox & yoga du son et de la voix (5 jours)
Ce séjour, ce temps à soi et au coeur du Soi est une voie d’immersion au coeur de l’Être permettant au champ des possibles et aux transformations intérieures de s’éveiller.
Nous partirons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps et de notre voix, voie de l’Âme.
Alliant yoga et voix, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient et incarné, pour accéder à l’essentiel.
Ce séjour de detox intègrera des temps de silence importants car c’est là que tout s’intègre, se révèle et peut se relier plus profondément à l’être.
La Gîta-Mârg Sâdhana, « voie d’éveil par la musique sacrée » est une voie de yoga du son et de la voix à part entière.
Le mental s’absorbe dans cet espace silencieux pour révéler le Soi lumineux et une paix inaltérable. Ce genre, en tant que musique classique, utilise les Ragas (modes musicaux) et Talas (cycles rythmiques), pour éveiller l’âme, la vie, la joie… Ses mélodies guident l’âme vers la paix et la joie. Le silence qui survient nous accompagne vers ces qualités, fruits de notre essence.
Ce stage détox de yoga du son et de la voix, en monodiète, est une expérience unique proposée chez Jeûne & ABONDANCE.
Quelle est la spécificité d’un stage détox de yoga du son et de la voix de 5 jours ?
PRÉSENTATION DU NAAD YOGA, proposé au coeur de notre centre de jeûne
Yoga du Son : le son (voyelles, phonèmes, mantras) dans les postures et les respirations accompagnent la pratique du yoga pour nous préparer à recevoir le mantra final comme voie d’accès à la méditation et au silence.
Le Yoga de la Voix est une pratique d’harmonisation et de détente profonde basée sur la musique sacrée de l’Inde du Nord et les mantras en sanskrit.
C’est un yoga sans posture qui se pratique assis, au sol ou sur une chaise : nous expérimenterons des postures vocales où la vibration est reine.
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter ni de chanter juste pour pratiquer ; en avoir l’envie suffit.
La danse spontanée du Cachemire basée sur l’effort minimum où le mouvement spontané, naturel et involontaire dans l’extrême lenteur, le lien à l’espace, l’ancrage à la terre et la fluidité corporelle, mentale, émotionnelle, nous amèneront dans des espaces d’expansions et de méditation.
Forme d’expression très ancienne du Yoga, cette danse nous guide vers l’espace non-duel en harmonie avec le Tout.
LE SILENCE
En tant que pratique yogique à part entière, le silence sera très présent durant ce séjour.
« Tout ce qui arrive est précédé par le silence.
Tout ce que nous pouvons penser, dire, entendre, faire,
absolument tout est pur et simple reflet du Silence.
Ce Silence et lui seul est le faiseur de toutes choses. »
Yolande Duran
Dans la langue des Hindous le souffle est appelé prâna, la vie-même.
Chaque mot que l’on prononce dérobe cette vie qui est la partie la plus importante de notre être. Les sages de toutes les époques ont considéré l’économie des paroles comme la chose la plus sage.
Quel est le lien entre un séjour de détox et le yoga ?
En yoga et plus encore en stage détox et yoga, ce ne sont pas les performances physiques qui sont recherchées mais l’intériorisation, le recentrage, l’attention à la respiration et aux sensations. C’est pourquoi les cours de yoga proposés pendant ce séjour de détox en monodiète sont accessibles à tous.
Pendant les cours de yoga et voix, tout est travaillé en douceur, dans le calme, la détente, à l’écoute de la respiration, afin de favoriser le retour sur soi et profiter au maximum des bienfaits de la détox.
Les randonnées ont lieu en bord de mer, proche du centre de jeûne, nous marchons sur la magnifique côte bretonne entre Saint Malo et Cancale et sur les bords de la Rance maritime, qui offrent des paysages moins visités mais tellement uniques.
Ce temps de randonnée n’a aucun caractère sportif et se veut plutôt un moment d’ouverture des sens dans et à la nature. C’est une balade tranquille, entrecoupée de pauses, de silence, voire de méditations. Elle peut aussi être l’occasion de baignades !
En savoir plus sur les séjours de jeûne et yoga du son et de la voix
À QUI S’ADRESSE UN SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX ?
• Si tu souhaites expérimenter une cure de jeûne unique en version monodiète • Si tu souhaites ouvrir, libérer ta voix, permettre à la douceur du chant des mantras de t'harmoniser, • Si tu souhaites goûter à ce corps vibrant, à ce corps sacré, • Si tu souhaites contacter la paix intérieure, • Si tu souhaites te reconnecter à ta créativité, • Si tu souhaites accéder à des méditations te reliant à ton être profond… • Si tu souhaites découvrir le yoga du son et de la voix.
OBJECTIFS DU STAGE DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage de jeûne en monodiète • Détoxiner et régénérer son corps • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel • Se reconnecter à Soi et à la nature à travers les différentes activités • Bénéficier du cadre apaisant et ressourçant du centre de jeûne
SPÉCIFICITÉS DE LA CURE DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX EN MONODIÈTE
SONS SACRÉS, MANTRAS ET CORPS VIBRANTS Le son est puissance, reliance, écoute, silence. Le Yoga du Son et de la Voix nous amène à la profondeur du silence "Naad". Comme une danse, du mouvement à l'immobilité, du son au silence. LE SILENCE CRÉATEUR Chaque matinée au centre de jeûne, vous serez invités à observer un temps de silence, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur.
Réservation
Merci de remplir un formulaire par personne
Une question ?
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
INFORMATIONS PRATIQUES SUR LE STAGE DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
- Taille du groupe : 7 à 12 personnes
- Tarif en pension complète (monodiète) avec 5 nuits d’hébergement au centre de jeûne en chambre double (twin) : 845€
- Option chambre individuelle : 130 € pour 5 jours
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu’au centre de jeûne en réservant le train qui arrive à 16h38
- Accueil et début du stage : le lundi à 16h
- Clôture du stage : le samedi à 10h
- Possibilité de navette pour le train de 10h46 au départ de Dol de Bretagne
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
- 4 jours de cours de yoga du son et de la voix, relaxation
- 2 jours de randonnée en bord de Rance ou de mer
JOURNÉE TYPE D’UN SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
7:45 - 08:30
Entretien avec naturopathe
08:45 - 10:45
Libération de la Voix / Danse Cachemirienne / Yoga du Son / Mantra ou Yoga de la Voix et méditation
11:15 - 12:00
Repas convivial en monodiète
2 jours :
– 12:15 – 15:00 : temps libre d’intégration, repos, sauna, jacuzzi
– 15:00 – 16:30 : Bhakti Nidra / Relaxation ou bain sonore Yoga Nidra / Yin Yoga Sonore
2 jours :
– 12:00 – 13:30 : temps libre d’intégration, repos
– 13:30 – 16:00 : balade contemplative
17:00 – 19:00
Soins et massages, repos, sauna, jacuzzi
19:30 – 21:00
Repas convivial en monodiète, exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne en monodiète
Afin d’apprécier pleinement la saveur de ces journées, des temps de silence seront proposés à différents moments de la journée.
INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
• Hébergement au centre de jeûne • Accompagnement des naturopathes et du professeur de yoga du son et de la voix • Toutes les activités du stage de jeûne en monodiète (cours de yoga, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas en monodiète • Accès au jacuzzi et au sauna
NON-INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
Massages et soins : 65 € l'heure Taxe de séjour : 9 €
L’équipe du séjour jeûne & yoga du son et de la voix
Chaque stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance est encadré par une équipe de professionnels formés, compétents, composé de :
– Un ou deux naturopathes, également présents lors des randonnées
– Un professionnel du yoga du son et de la voix
– Dans la mesure du possible, un accompagnant psycho-émotionnel qui propose des entretiens individuels et des ateliers d’expression créative.
Chaque membre de l’équipe a à cœur de vous accompagner avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.
Une cure de jeûne encadrée par un naturopathe
Dans notre centre de jeûne, chaque séjour est encadré par un naturopathe formé et expérimenté, avec lequel vous ferez le point chaque matin.
Celui-ci est également présent lors des randonnées et propose des exposés quotidiens sur des thèmes autour du jeûne et de la santé naturelle.
Il reste également disponible tout au long de la journée en cas de besoin, notamment pour apaiser les différents maux et inconforts qui peuvent survenir pendant votre cure de jeûne.
Témoignages : Ils ont vécu un séjour de yoga du son et de la voix et ils témoignent
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Jeûne & ABONDANCE
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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