Chant
Jeûne
Massage
Jacuzzi / Sauna
7 jours/7 nuits
14 jours/14 nuits
975 € / Personne
1850 € / Personne
Jeûne et Voix (7 jrs)
Séjour
Jeûne et Voix (7 jrs)
2 stages en 2023
Présentation du Séjour
Jeûne et Voix (7 jrs)
La voix est une part de notre identité. Unique, elle reflète l’histoire de chacun et traduit notre vitalité ou notre fatigue, nos états de tensions ou de joie, nos émotions et pensées.
Prolongement de la voix parlée, la voix chantée est une source d’énergie, moyen d’incarnation, d’expression et d’harmonisation de soi.
La démarche proposée s’appuie sur une approche originale de la voix parlée et chantée : la Psychophonie, fondée par Marie-Louise Aucher, cantatrice et professeur de chant. Dans les années cinquante elle découvre des correspondances entre les sons et le corps humain et établit des liens profonds entre réceptivité et émission. Son travail se développe dans des domaines et auprès de publics très variés : enfants, familles, personnes vulnérables, professionnels de l’éducation, du soin…
La Psychophonie cherche à développer une conscience des liens entre corps, souffle, voix et émotions.
A l’occasion de ce stage, nous en explorerons les grands axes : réceptivité et émission du son, approche sensorielle, libération de la respiration et gestion du souffle, enracinement et rayonnement, harmonisation des différents plans de la personne.
L’atelier matinal sera consacré principalement à un éveil corporel équilibré entre détente et activations favorisant le réajustement postural d’ouverture et de respiration, la réceptivité du corps aux vibrations, l’ancrage…
Les points du chanteur engagés dans l’expression vocale seront abordés de façon ludique par la pratique progressive de vocalises psychophoniques et de jeux vocaux.
L’après-midi, ceux et celles qui le souhaitent pourront poursuivre le travail vocal de construction de la voix par l’apprentissage et l’interprétation de chants puisés dans divers répertoires.
Aucun pré-requis n’est nécessaire ; les principaux bienfaits attendus de cette sensibilisation à la Psychophonie :
- Prendre conscience que voix, corps et souffle sont intimement liés
- Ressentir vibrer sa propre voix dans son corps pour davantage de bien-être, d’énergie et de confiance
- Prendre plaisir à chanter ensemble
Activités et Objectifs
Pour qui
Ces stages sont ouverts à tous : Chanteurs confirmés comme débutants. Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.
OBJECTIFS DU STAGE
• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel
Individualisation
Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC,…) nous proposons différents types de jeûnes. Nos propositions varient d’un jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à un jeûne de type Büchinger, avec ajouts de jus de légumes et de potages légers. Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.
Informations pratiques
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- Tarif en pension complète avec 7 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 150 € par semaine
- Remise couple : 100 € par semaine
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne en réservant le train de 17h13
- Accueil et début du stage : le samedi entre 17h et 18h30
- Clôture du stage : le samedi suivant après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
journée type
07:45 - 8:30
Entretien individuel avec le naturopathe
8:45 - 10:45
Eveil corporel et vocal
11:30 - 14:00
Randonnée
14:00 - 19:00
Temps libre, sauna, jacuzzi ou massages divers
Atelier de 1 heure autour de la Voix
19:30
Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
20:00 - 21:00
Exposé du naturopathe sur des thèmes de santé et d’hygiène de vie
Inclus dans votre séjour
• Hébergement • Accompagnement des naturopathes • Toutes les activités du stage : cours de chant, exposés, randonnées... • Boissons : tisanes, bouillons, jus de légumes • Repas de reprise vendredi soir et samedi matin
Non-inclus dans votre séjour
Massages : 60 € l'heure de soin Taxe de séjour : 12.60€
Odile Doucet
Animatrice en psychophonie
J’ai étudié l’orgue et le chant dans un conservatoire de la région parisienne, abordant des répertoires variés. Juriste de formation, j’ai poursuivi une carrière de mise en oeuvre de politiques sociales et de santé dans la fonction publique. Suite à un événement familial douloureux, j’ai perdu ma voix et le goût même de chanter. A la faveur d’une rencontre avec Annie Durieux, psychophoniste et chanteuse formée par Marie Louise Aucher, fondatrice de la Psychophonie, j’ai engagé une démarche de reconstruction de ma voix, découvrant le « corps-instrument ». Diplômée de l’Institut de Formation et de Recherche En Psychophonie Marie Louise Aucher (l’IFREPmla 1), j’anime depuis plusieurs années des ateliers pour adultes, et un atelier de chant familial pour des familles en situation de précarité.
Pendant les stages, l’accompagnement proposé aux jeûneurs vise à favoriser la réceptivité et l’ancrage. L’expression vocale sera abordée de façon posturale et ludique par la pratique de vocalises et de jeux vocaux ainsi que par l’apprentissage et l’interprétation de chants puisés dans divers répertoires.
1- Fondée dans les années 50 par Marie-Louise Aucher, cantatrice et professeur de chant, la Psychophonie cherche à développer une conscience des liens entre corps, souffle, voix et émotions. Ses applications intéressent des domaines et des publics très variés : enfants, familles, personnes vulnérables, professionnels de l’éducation, du soin… Créé en janvier 2008, l’IFREPmla a pour but de promouvoir et de transmettre la Psychophonie.
Réservation
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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