Chant
Randonnée
Jeûne
Massage
Jacuzzi / Sauna
6 jours/6 nuits
975 € / personne base chambre double
Nos séjours de jeûne & voix de 6 jours
Nos séjours de jeûne & voix d'une durée de 6 jours en Bretagne
4 stages de jeûne et voix en 2024
Présentation du séjour de jeûne & voix (6 jours)
Quel est le lien entre une cure de jeûne et le travail de la voix ?
La voix est une part de notre identité. Unique, elle reflète l’histoire de chacun et traduit notre vitalité ou notre fatigue, nos états de tensions ou de joie, nos émotions et pensées.
Prolongement de la voix parlée, la voix chantée est une source d’énergie, moyen d’incarnation, d’expression et d’harmonisation de soi.
La démarche proposée lors de ce séjour de jeûne et voix s’appuie sur une approche originale de la voix parlée et chantée : la Psychophonie, fondée par Marie-Louise Aucher, cantatrice et professeur de chant. Dans les années cinquante, elle découvre des correspondances entre les sons et le corps humain et établit des liens profonds entre réceptivité et émission. Son travail se développe dans des domaines et auprès de publics très variés : enfants, familles, personnes vulnérables, professionnels de l’éducation, du soin…
La Psychophonie cherche à développer une conscience des liens entre corps, souffle, voix et émotions.
A l’occasion de ce stage de jeûne, vous pourrez expérimenter les principaux bienfaits attendus de cette sensibilisation à la Psychophonie :
Chantez pour vous nourrir durant votre séjour de jeûne !
Avant de servir à parler ou à chanter, la bouche et avec elle les lèvres et la langue, le nez, la mécanique du souffle servent aux fonctions vitales fondamentales : boire, manger, déglutir, sentir, respirer. Durant votre jeûne, le chant est une forme de nourriture, organique et spirituelle : vous salivez en vocalisant, vous inspirez avec une qualité́ olfactive qui va déployer à plein vos poumons, vous goûtez les mots que vous articulez, et vous ouvrez la voie à un imaginaire parfois insoupçonné́.
Vous sentez et ressentez quantité́ de choses : cheminement de l’air dans la trachée qui jouxte l’œsophage et le trajet du bol alimentaire, vibration des os et des tissus, modification des volumes du thorax et de l’abdomen, tonicité de ce même abdomen voire du périnée, détente aussi.
Vous (res)sentez par vos oreilles et par la peau, la résonnance de votre voix mais aussi celle de vos partenaires de cure, qui chantent avec vous, à l’unisson ou à plusieurs voix : vous profitez de la richesse de toutes ces harmoniques et de toutes ces diversités d’interprétation pour affiner votre propre expression.
Et parallèlement, vous renforcez votre structure osseuse, consolidez vos appuis et votre équilibre, vous recentrez, élargissez vos espaces intérieurs : vous gagnez en stabilité physique et en conscience du corps et par là, en confiance en vos capacités.
Vous bénéficiez de la force du chant en groupe pour développer votre audace et votre créativité, une forme d’intimité grâce à la présence des autres et au partage.
Tant de raisons pour oser chanter, en sécurité, pour un épanouissement au diapason de votre cure de jeûne !
Qu’attendre d’un séjour de jeûne et voix de 6 jours ?
– Prendre conscience que voix, corps et souffle sont intimement liés
– Ressentir vibrer sa propre voix dans son corps pour davantage de bien-être, d’énergie et de confiance
– Prendre plaisir à chanter ensemble.
Un séjour de jeûne nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire.
Ce stage de jeûne nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.
Ainsi, la cure de jeûne facilite l’état de pleine présence à soi et à ce qui nous entoure, et nous rend plus confiant en notre corps et en nous-même.
A l’occasion de ce stage de jeûne et voix, nous explorerons les grands axes du travail de la voix : réceptivité et émission du son, approche sensorielle, libération de la respiration et gestion du souffle, enracinement et rayonnement, harmonisation des différents plans de la personne.
Après l’entretien quotidien avec le.la naturopathe, l’atelier matinal sera consacré à un éveil corporel équilibré entre détente et activations favorisant le réajustement postural d’ouverture et de respiration, la réceptivité du corps aux vibrations, l’ancrage…
Les points du chanteur engagés dans l’expression vocale seront abordés de façon ludique par la pratique progressive de vocalises psychophoniques et de jeux vocaux.
Chaque jour du stage de jeûne, l’après-midi, les séances individuelles ou par petit groupe pourront avoir différentes finalités : de l’envie de mieux connaître sa voix par une pratique spécifique, à un accompagnement plus global où le son, la vibration aident à se reconnecter à soi et/ou à s’ouvrir à l’extérieur.
En milieu de journée, les randonnées offrent des paysages magnifiques sur la côte bretonne entre Saint Malo et Cancale ou sur les bords de la Rance maritime.
Ce temps de randonnée n’a aucun caractère sportif et se veut plutôt un moment d’ouverture des sens dans et à la nature. C’est une balade tranquille, entrecoupée de pauses, de silence, voire de méditations. Elle peut aussi être l’occasion de vocalisations et de baignades!
En savoir plus sur les séjours de jeûne et voix
À QUI S’ADRESSE UN SÉJOUR DE JEÛNE ET VOIX ?
Ces stages de jeûne et voix sont ouverts à tous. Aucun pré-requis n’est nécessaire. Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.
OBJECTIFS DU STAGE DE JEÛNE ET VOIX
• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage de jeûne • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel • Se reconnecter à Soi, ralentir et vivre cette expérience unique alliant jeûne et voix
INDIVIDUALISATION DE LA CURE DE JEÛNE ET VOIX
Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC,…) nous proposons différents types de séjours de jeûnes. Nos propositions varient d’une cure de jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à une cure de jeûne de type Buchinger, avec ajouts de jus de légumes et de potages légers. Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.
INFORMATIONS PRATIQUES SUR LE STAGE DE JEÛNE ET VOIX
- Taille du groupe : 7 à 12 personnes
- 2 à 3 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- Tarif en pension complète avec 6 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 150 € par semaine
- Remise couple : 100 € par semaine
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu’au centre de jeûne en réservant le train de 17h13
- Accueil et début du stage de jeûne : le samedi entre 17h et 18h30
- Clôture du stage de jeûne : repas de reprise le jeudi soir et fin du stage le vendredi matin après le petit déjeuner
- Navette possible vers la gare de Dol de Bretagne pour le train de 10h46
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
- 5 jours d'ateliers autour de la voix
- 5 jours de randonnée en bord de Rance ou de mer
journée type
07:45 - 8:30
Entretien individuel avec le naturopathe
8:45 - 10:45
Eveil corporel et expression vocale
11:30 - 14:00
Randonnée
14:00 - 19:00
Temps libre, sauna, jacuzzi ou massages divers
Atelier de 1 heure autour de la Voix
19:30
Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
20:00 - 21:00
Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE ET VOIX
• Hébergement au centre de jeûne • Accompagnement des naturopathes et du professeur de chant • Toutes les activités du stage de jeûne : cours de chant, exposés, randonnées... • Boissons : tisanes, bouillons, jus de légumes • Repas de reprise jeudi soir et vendredi matin • Accès au jacuzzi et au sauna • Navette aller/retour à la gare de Dol de Bretagne aux horaires indiqués
NON-INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE ET VOIX
Massages : 60 € l'heure de soin Taxe de séjour : 10.80€
Témoignages : Ils ont vécu un séjour de jeûne et voix et ils témoignent
Réservation
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Jeûne & ABONDANCE
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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