Aurélie Gallas – Naturopathe & encadrante de stages de jeûne
J’accompagne les personnes qui souhaitentretrouver leur équilibre et prendre soin de leur vitalité de façon naturelle.
Mon approche est respectueuse du vivant etprofondément humaine. À travers la naturopathie, les soins corporels etl’accompagnement du jeûne, je vous invite à mieux comprendre votre corps, àrenouer avec vos sensations et à devenir davantage acteur de votre bien-être.
Je suis heureuse de mettre cette approche auservice des participants lors des stages de jeûne chez Jeûne & Abondance.
De l’optique à la naturopathie : changer de regard sur la santé
Après plus de quinze années dans l’optique, ma rencontre avec la naturopathie en 2008 a progressivement changé ma façon de prendre soin de moi et de comprendre le fonctionnement du corps. J’ai finalement troqué les lunettes contre une autre manière de voir les choses ! Cette passion, devenue au fil des années une véritable philosophie de vie, m’a conduite à suivre quatre années de formation en naturopathie vitaliste (école Dargère-Marchesseau) pour en faire aujourd’hui mon métier.
Ce parcours m’a appris une chose essentielle :nous sommes tous différents. Notre histoire, notre environnement, notre alimentation, nos émotions et notre façon de vivre participent à notre équilibre. C’est cette vision globale de la personne que j’aime dans la naturopathie vitaliste : ne pas regarder un élément de façon isolée, mais chercher à comprendre comment tout s’articule et s’influence. Le jeûne s’inscrit naturellement dans cette approche. Une pratique qui occupe aujourd’hui une place essentielle dans ma vision de la naturopathie.
Lorsque je ne suis pas encadrante chez Jeûne &Abondance, j’exerce la naturopathie sous différentes formes : je propose des accompagnements individuels en naturopathie et des massages bien-être, mais aussi des conférences et des ateliers autour de la santé naturelle et de l’hygiène de vie. J’aime créer des passerelles entre les connaissances, le corps et l’alimentation.
D’ailleurs, l’alimentation vivante a également pris une place importante dans mon approche : une cuisine pleine de couleurs, de saveurs et de bon sens, qui fait la part belle aux aliments bruts et à la vitalité. Je propose ainsi des animations et des événements dans le Morbihan et en Loire-Atlantique pour les particuliers et les entreprises. Eh oui, nous sommes en France, donc pas question d’oublier le plaisir de la table !
J’interviens également auprès d’associations et j’anime des séances de yoga du rire, une pratique que j’apprécie particulièrement pour sa simplicité, sa convivialité et ses bienfaits libérateurs !
Vous accompagner pendant votre stage de jeûne, pour semer des graines
Un stage de jeûne est une expérience singulière. C’est un moment où l’on ralentit, où les habitudes changent et où les sensations peuvent prendre davantage de place. Pendant votre séjour de jeûne chez Jeûne & Abondance, je suis présente pour vous écouter, échanger avec vous et vous accompagner dans ce que vous vivez au fil des journées.
Chacun arrive avec son histoire, ses habitudes et ses attentes ; chacun vit également sa cure de jeûne à sa manière. Mon rôle est de contribuer à créer un cadre serein et rassurant, tout en vous aidant à mieux observer vos sensations et à mettre du sens sur ce que vous expérimentez.
Les balades, les conférences et les différents temps de partage sont autant d’occasions d’échanger autour de la naturopathie, du fonctionnement du corps, de l’alimentation et des habitudes de vie. C’est cette dimension humaine qui me plaît.
Ce que j’aime dans les stages de jeûne, c’est qu’aucun ne ressemble vraiment au précédent. Il y a le jeûne, bien sûr, mais aussi les rencontres, les échanges, les rires, les découvertes et parfois quelques prises de conscience inattendues… Et si vous repartez avec une meilleure écoute de votre corps, quelques nouvelles clés pour votre quotidien et l’envie de continuer à prendre soin de vous, alors cette parenthèse aura déjà semé de jolies graines.
Le soin et le toucher, au cœur de mon accompagnement
Prendre soin de soi passe aussi, pour moi, par le corps et les sensations. Pendant votre stage de jeûne, les soins peuvent offrir un temps à part : ralentir encore un peu, relâcher les tensions, favoriser le drainage durant le jeûne ou simplement recevoir.
Selon vos besoins et vos envies, je propose différents soins : massage intuitif, massage ayurvédique ou drainage lymphatique du bas du corps… J’aime adapter mon toucher à la personne, à ses sensations et à son besoin du moment.
C’est avant tout un espace pour souffler, revenir au corps et s’accorder un véritable temps cocooning pour soi.
C’est donc avec attention, simplicité, douceur et bonne humeur que je vous accompagnerai tout au long de cette expérience chez Jeûne & Abondance.
