Yoga
Jeûne
Créativité
Massage
Jacuzzi / Sauna
7 jours/7 nuits
14 jours/14 nuits
975 € / personne base chambre double
1850 € / personne base chambre double
Nos séjours de jeûne, yoga et expression créative de 7 jours
Nos séjours de jeûne, yoga & expression créative d'une durée de 7 jours en Bretagne
5 stages de jeûne, yoga et expression créative en 2024
Présentation du séjour de jeûne, yoga & expression créative (7 jours)
Quel est le lien entre une cure de jeûne et le yoga ?
La pratique du yoga est la plus belle alliée dans votre processus de jeûne. L’enchaînement de postures guidées, couplé à un travail respiratoire, est fondamental pour faciliter la détoxification des organes et des pensées. Les séances collectives, adaptées au jour le jour à vos corps, vous régénèrent en améliorant les systèmes immunitaire, hormonal et musculaire. On retrouve donc de la vitalité. Elles vous procurent de la détente et de l’apaisement. Elles vous aident à mieux connaître votre corps. Chaque séance est accompagnée d’une relaxation guidée pour vous rendre tout simplement disponible à vous-même !
Quel est le lien entre une cure de jeûne et l’expression créative ?
Jeûner est un cheminement intime. Alors comment prendre soin de ce que l’on y trouve ? Selon, la philosophe et psychanalyste Cynthia Fleury « quand quelque chose est cassé, il n’est pas possible de le réparer à l’identique. De cette fracture naît autre chose ». Autrement dit, quand nous cherchons à réparer nous créons. Et à l’image du Kintsugi – méthode japonaise de réparation de porcelaines ou de céramiques brisées au moyen de laque saupoudrée de poudre d’or – nous sublimons nos cicatrices. Elles sont le point de départ d’un désir de création, d’une nouvelle écriture, d’un nouveau cycle. Pour vous accompagner dans ce processus, nous vous proposons des ateliers d’expression créative.
Des journées au rythme de vos envies pour votre séjour de jeûne.
La journée commence par une séance de yoga en douceur adaptée à chaque étape du jeûne. Lors de cet éveil corporel, vous aurez la possibilité d’activer un travail intuitif d’écriture impulsée par votre guide professeure d’Hatha Yoga et autrice. Chaque séance est suivie de balades contemplatives en bord de mer ou de Rance. Marcher éveille la pensée divergente, que l’on appelle aussi créative. De retour au centre, vous aurez le plaisir de savourer des temps calmes, apprécier des soins individuels, et participer à des ateliers collectifs pour expérimenter et explorer ensemble votre créativité, stimuler et accueillir les cheminements si précieux d’un processus de jeûne. Une manière d’être toutes et tous les auteur·ices de nos vies.
En savoir plus sur les séjours de jeûne et yoga
À QUI S’ADRESSE UN SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA ?
Ces stages de jeûne, yoga et expression créative sont ouverts à tous·tes. Débutan·tes ou expérimenté·es, la pratique du Hatha Yoga et les ateliers s’adaptent à vos envies. Un questionnaire de santé vous est adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.
OBJECTIFS DU STAGE DE JEÛNE ET YOGA
• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage de jeûne • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel • Se reconnecter à Soi, ralentir et se recentrer à travers le yoga
INDIVIDUALISATION DE LA CURE DE JEÛNE ET YOGA
Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC,…) nous proposons différents types de séjours de jeûnes. Nos propositions varient d’une cure de jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à une cure de jeûne de type Buchinger, avec ajouts de jus de légumes et de potages légers. Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.
INFORMATIONS PRATIQUES SUR LE STAGE DE JEÛNE ET YOGA
- Taille du groupe : 7 à 12 personnes
- 2 à 3 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 7 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 150 € par semaine
- Remise couple : 100 € par semaine
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h13
- Accueil et début du stage de jeûne : le samedi entre 17h et 18h00
- Clôture du stage de jeûne : repas de reprise le vendredi soir et fin du stage le samedi matin après le petit déjeuner ; navette possible vers la gare de Dol de Bretagne pour le train de 10h46
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
- 6 jours de cours de yoga
- 6 jours de randonnée en bord de Rance ou de mer
JOURNÉE TYPE D’UN SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA
07:45 - 8:30
Entretien individuel avec le naturopathe
8:45 - 10:45
Séance d’Hatha Yoga en douceur accompagné d’un travail intuitif d’écriture.
11:30 - 14:00
Randonnée
14:00 - 19:00
Temps libre, ateliers collectifs, sauna, spa ou massages
19:30
Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
20:00 - 21:00
Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE
• Hébergement au centre de jeûne • Accompagnement des naturopathes • Toutes les activités du stage de jeûne (cours de Yoga, ateliers collectifs, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas de reprise (vendredi soir et samedi matin) • Accès au jacuzzi et au sauna • Navette aller/retour à la gare de Dol de Bretagne aux horaires indiqués
Non-inclus dans votre séjour de jeûne
Massages et soins : 60 € l'heure Taxe de séjour : 12.60 €
L’équipe du séjour jeûne & yoga
Chaque stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance est encadré par une équipe de professionnels formés, compétents, composé de :
– Un ou deux naturopathes, également présents lors des randonnées
– Un professionnel du yoga assurant les cours de yoga
– Dans la mesure du possible, un accompagnant psycho-émotionnel qui propose des entretiens individuels et des ateliers d’expression créative.
Chaque membre de l’équipe a à cœur de vous accompagner avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.
Une cure de jeûne encadrée par un naturopathe
Dans notre centre de jeûne, chaque séjour est encadré par un naturopathe formé et expérimenté, avec lequel vous ferez le point chaque matin.
Celui-ci est également présent lors des randonnées et propose des exposés quotidiens sur des thèmes autour du jeûne et de la santé naturelle.
Il reste également disponible tout au long de la journée en cas de besoin, notamment pour apaiser les différents maux et inconforts qui peuvent survenir pendant votre cure de jeûne.
Un stage de jeûne et yoga animé par des enseignants de yoga expérimentés et à l’écoute
L’univers du yoga est très vaste, avec différents courants. Pendant un stage de jeûne et yoga, les mouvements et les postures sont doux. Le yoga est une pratique très bénéfique et particulièrement indiquée lors d’un séjour de jeûne : relaxation, détente musculaire, conscience à soi, …
Tout au long de votre cure de jeûne, le professeur de yoga aura à cœur de s’adapter au niveau et à l’énergie de chacun, pour démarrer la journée dans la douceur de l’intériorisation qu’implique le jeûne.
Témoignages : Ils ont vécu un séjour de jeûne et yoga et ils témoignent
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Jeûne & ABONDANCE
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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