J’accompagne, depuis plus de 13 ans, celles et ceux qui souhaitent revenir à eux et à leur corps. À travers une approche sensible et profondément humaine, je propose un chemin d’écoute et de libération via différents outils : yoga, pilate, massage, réflexes archaïques, développement personnel et chant de mantras. Chaque accompagnement est une invitation à ressentir et/ou à être en mouvement.
Mon premier amour est la danse, une manière d’expression unique, une conversation entre musique et corps, un endroit de liberté. J’ai commencé dès mon plus jeune âge jusqu’à y consacrer 4 ans en école professionnelle post-baccalauréat.
En 2011, je découvre le yoga à Liverpool et suis prise d’une passion qui ne m’a plus quittée. Je me forme en Inde, à Mysore, Rishikesh, puis auprès de Mathieu Boldron, et m’inspire chaque année de nombreuses rencontres dans le monde (Raghunath, Daniel Rama, Akari Tamura,…).
Passionnée par le corps et par le besoin de comprendre l’humain, je me forme à d’autres disciplines : les métiers de la forme, la méthode pilate, des thérapies brèves (telle que les blessures de l’âme) et le massage.
Je développe et enseigne le savoir-être et savoir-faire lors de nombreux cours privés, notamment à des personnalités publiques politiques et dans le show-biz.
Pour moi, chaque discipline ou méthode possède un savoir qui peut aider nos corps dans une direction ou semer une graine dans notre mental.
J’étudie le massage en Thaïlande et poursuit mon apprentissage en France avec l’expert David Lutt, ostéopathe, praticien en thaï massage et en shiatsu.
En 2019, j’ouvre une nouvelle porte en me formant en tant qu’accompagnante en accomplissement personnel, éveil spirituel et bio-énergie.
Mon expérience et mes formations variées me permettent d’avoir une vision riche et profonde du bien-être.
C’est avec bienveillance, douceur et technicité que je vous accompagnerai pour éveiller la conscience là où elle appelle !
Une pratique qui allie conscience corporelle, clarté intérieure, et présence à soi.
Une approche sensible et profondément humaine, qui s’adapte à chaque étape du jeune.
Une invitation à ressentir au travers du corps
Pratiques proposées durant les stages : pranayamas, mouvement/danse, asanas, chant de mantras/ chant du monde, relaxation sonore et guidée, auto-massage ou massage en duo, pilate.
– Ostéo-thaï : il s’effectue sur un futon et habillé dans une tenue souple et confortable. Il a une double action préventive et thérapeutique, favorisant la libre circulation de l’énergie, la digestion, la respiration, le tonus postural, la flexibilité, et permet d’éviter une grande variété de maux quotidiens (douleurs lombaires, insomnies, déséquilibres nerveux…).
– Le soin du ventre : il est une véritable détox physique et émotionnelle, un soin idéal pendant le jeûne ! Je démarre sans huile avec des techniques ostéo-thaï pour avoir accès aux tissus en profondeur (les fascias). J’utilise différentes techniques pour ramener l’énergie vers le centre (hara) : bercements, points d’acupressions, pétrissages… Dans un second temps l’huile, vous enveloppe et ramène de la douceur pour cette région souvent malmenée ou oubliée. Le soin se termine par une intégration vers les extrémités du corps et une ré-harmonisation globale.
– Le massage Thaïlandais à l’huile :
Profond et rythmé, dynamique, il permet de ré-équilibrer et re-lancer l’énergie. L’alternance de mouvements lents/profonds et plus rythmés/légers renforce la vitalité.
– Le kobido : le massage du visage ; d’origine japonaise, il permet de relâcher le mental et de procurer une véritable détente. Il inclut inclus des techniques de soin Shiatsu, d’accu-pression et de drainage lymphatique.
– Le deep tissu : C’est le massage du sportif, il permet d’apaiser et de détendre les muscles et dissoudre les tensions. Il est également recommandé pour lutter contre la fatigue, et le stress.
Téléchargez la plaquette Jeûne & Abondance pour découvrir tous les programmes de nos séjours.
Jeûne & Abondance
La Maison Neuve, 35540 MINIAC-MORVAN
