Marion Baudy : praticienne de santé naturopathe - encadrante Jeûne & ABONDANCE
Naturopathe libérale en cabinet pluridisciplinaire à Rennes pour des consultations individuelles, animation d’ateliers autour de la naturopathie et accompagnatrice de stages de jeûne chez Jeûne & ABONDANCE.
La naturopathie comme hygiène de vie
Ingénieure en alimentation santé de formation, j’ai exercé pendant près de 10 ans le métier d’ingénieure conseil en hygiène alimentaire dans diverses institutions. Ces expériences ont renforcé mes connaissances autour du lien entre la nutrition et la santé ainsi que la qualité des produits alimentaires. J’ai eu besoin de connaissances scientifiques pour établir des liens directs entre notre hygiène de vie et notre santé.
Au retour d’un voyage au long cours d’un an, des épreuves personnelles m’ont amenée à placer la relation humaine et la santé au cœur de mes préoccupations. C’est à ce moment que j’ai souhaité améliorer mon alimentation, diversifier mes activités physiques, pratiquer la méditation, consommer des plantes sous différentes formes (tisane, huile essentielle…) : j’ai alors mis en place les différentes techniques qu’englobe la naturopathie au cœur de ma vie.
J’ai aussi souhaité compléter ma formation initiale par une approche globale de la santé de chaque individu pour en faire mon activité professionnelle et accompagner les petits pas dans l’amélioration de l’hygiène de vie. La naturopathie m’est apparue comme une évidence, un chemin déjà tracé !
L’accompagnement des stages de jeûne
Les vertus du jeûne sont maintenant très largement établies et la médecine française s’y intéresse d’ailleurs plus en détails.
D’abord, s’accorder une pause pour soi en dehors de la vie intense quotidienne (qu’elle soit professionnelle, familiale, sociale ou mentale) est un vrai cadeau que vous vous offrez.
Permettre ensuite à votre organisme un repos organique pour développer ses capacités d’auto-régénération et optimiser ses fonctions est un geste santé incroyable.
Être présente pour vous accompagner et vous soutenir sur le chemin de votre jeûne est merveilleux : vous voir évoluer dans votre quête d’apaisement, de libération émotionnelle, de rapport à l’alimentation, à la faim me parait essentiel et me nourrit également.
C’est aussi le moment de pouvoir échanger avec vous sur votre hygiène de vie globale, vous conseiller à travers les conférences du soir, les balades quotidiennes, pour que vous viviez ce moment le plus sereinement possible et puissiez envisager des changements d’hygiène de vie une fois rentrés à la maison.
Des massages et des soins pendant votre séjour de jeûne
Le jeûne que vous vous apprêtez à réaliser va engendrer une détoxification importante de votre organisme et libérer votre mental. L’accompagner avec des soins et massages va optimiser les effets du jeûne et faire perdurer les actions engagées dans votre hygiène de vie en étant bien dans votre tête et dans votre corps.
Durant votre séjour, je vous propose plusieurs soins ou massages : des séances de réflexologie auriculaire ; le massage Chi Nei Tsang ; le massage relaxant Californien ; ou encore des séances de ventouses.
La réflexologie auriculaire peut vous accompagner à trouver un état de sérénité corporel et mental, agir de manière plus ciblée sur diverses douleurs ou pour favoriser un sommeil de qualité.
Grâce à des mouvements plus ou moins vifs, le massage Chi Nei Tsang apporte une détente et un soutien à la détoxification aussi bien physique qu’émotionnelle en libérant nos intestins, considérés comme notre deuxième cerveau.
Le massage relaxant apporte une détente douce de l’ensemble du corps, de la tête aux pieds. Il permet d’évacuer les tensions physiques et mentales accumulées et procure un recentrage sur ses sensations corporelles pour un mieux-être global.
Enfin, l’utilisation de ventouses agit sur la libération de toxines via la peau, sur la cellulite accumulée, ou ciblée sur certains douleurs (musculaires, ostéo-articulaires…).