Yoga des 5 éléments – AIR et ETHER

Séjour

Yoga des 5 éléments – AIR et ETHER

Avec Sreemati du 24 au 27 juin 2022

Yoga

Chant

Chant

Méditation

3.5 jours/3 nuits

570 € / Personne

Présentation du Séjour

Yoga des 5 éléments – AIR et ETHER

Le yoga est souvent associé à la pratique posturale, pourtant cette discipline touche l’intégralité de l’Etre. Il s’adresse aux différents corps: physique, émotionnel et mental. Il permet d’accroitre la pleine conscience au jour le jour, d’avoir une vie plus harmonieuse et de redonner une place de choix à la dimension spirituelle de l‘Être. Ces stages seront l’opportunité d’aborder l’Integral Vinyasa Yoga de façon progressive. Ils forment un cycle cohérent, mais peuvent aussi être suivis séparément. Ces week-end d’immersion sont des moments de ressourcement et vous permettront d’avoir des outils pour intégrer le yoga dans votre quotidien.

Sreemati et Véronique vous accompagneront à la rencontre de la voix et du corps résonnant.

Le chant des mantras est largement utilisé dans le yoga ; il est relié au 5eme élément : l’éther. Il permet de concentrer le mental, de libérer l’énergie, d’élever notre taux vibratoire et laisse émerger une dimension plus subtile de l’Être. Progressivement le chant devient vibration et mène au silence intérieur.

Véronique vous proposera un travail sur les appuis du corps pour laisser jaillir la voix, sur la libération du souffle comme soutien du son, sur le ressenti intérieur et sur la résonance du corps-contenant qui chante.

Elle vous emmènera sur les territoires du chant vibratoire, des voyelles et des mantras, pour vous harmoniser et vous relier à votre corps-esprit-voix. La porte sera ouverte pour accueillir votre profondeur dans l’ouverture du coeur et laisser naître le chant de votre âme.

Activités et Objectifs

Pour qui

Ces stages s’adressent tant aux chanteurs qu’aux personnes qui cherchent à libérer leur voix ou affiner la pratique des mantras.

AIR - ETHER

Grâce aux postures de yoga et à des respirations spécifiques, le corps s’aligne, le diaphragme devient plus souple. Ces exercices nous donnent à la fois l’ancrage, la fluidité et la confiance pour libérer la voix.

Voix et vibration

Explorer et libérer la voix Découvrir le chant sacré Accéder à notre créativité Faire vibrer l’espace intérieur et extérieur avec le son

Informations pratiques

Une journée type

7:30 - 8:30
Marche consciente – Méditation
8:45
Petit déjeuner : Fruits et boissons chaudes
9:30 - 12:30
Pratique posturale en lien avec le thème Pranayama – Relaxation profonde
13:00
Déjeuner vegan (produits bio et locaux)
15:30 - 18:00
Approfondissement de la pratique du matin – Théorie – Echange
Soirée
Dîner

Inclus dans votre séjour

Hébergement en pension complète Boissons

Non-inclus dans votre séjour

Transport jusqu’au centre Taxe de séjour

Sreemati

Professeure de yoga certifiée par la « Fédération des yoga traditionnels » depuis 25 ans, créatrice de la méthode IVY - Integral Vinyasa Yoga©, Co-éditrice du magazine Esprit Yoga, Psychothérapeute en analyse psycho-organique et hypnothérapie

Je commence le yoga à l‘âge de dix-sept ans. Pendant 12 ans, je suis exclusivement des cours de hatha yoga selon l’enseignement de BKS Iyengar puis je me forme durant quatre années auprès de la « Fédération des Yoga traditionnels ».

En 1999, je pars vivre dans l’Ashram d’Amma au Kerala. Cette année marque un tournant décisif dans mon approche du Yoga et de sa pédagogie.

De retour en France j’entreprends une psychothérapie puis j’intègre l’Ecole française d’analyse psycho-organique de Paul Boyesen durant quatre années.

Parallèlement, Je découvre d’autres formes de yoga : Yoga de l‘énergie, Yoga Nidra, Ashtanga, Vinyasa et m’ouvre aux pratiques somatiques qui tissent le lien entre le corps et l’esprit : chant de l‘être, Kalarippayat, anatomie pour le mouvement, feldenkrais, hypnose, ayurvéda.
Toutes mes expériences viennent enrichir mon approche de l’être sur les plans physique, mental et énergétique…
En 2008, je fonde l’Espace Sattva à Paris et participe à la création du premier magazine de yoga en France.

Installée depuis aout 2021 en Bretagne, je continue à former les futur.es professeurs IVY, à enseigner et à transmettre ma passion sous forme de stages.

Réservation

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35540 MINIAC-MORVAN

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