Yoga
Voix
Spiritualité
Massage
Jacuzzi / Sauna
5 jours / 5 nuits
795 € / personne base chambre double
Nos séjours yoga du son et de la voix en monodiète de 5 jours
Nos séjours detox de yoga du son et de la voix en monodiète de 5 jours
Un stage de detox unique animé par Emmanuelle Legentil
Présentation du séjour détox & yoga du son et de la voix (5 jours)
Ce stage de yoga du son et de la voix, est une voie d’immersion au cœur de l’Être, permettant au champ des possibles et aux transformations intérieures de s’éveiller. Au cours de ce séjour de détox en monodiète, nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps et de notre Voix, Voie de l’Âme.
Alliant yoga et voix, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, pour accéder à l’essentiel. Ce séjour de detox intègrera des temps de silences importants car c’est là que tout s’intègre, se révèle et peut se relier plus profondément à l’être.
La Gîta-Mârg Sâdhana, « voie d’éveil par la musique sacrée » est une voie de yoga du son et de la voix à part entière. Le mental s’absorbe dans cet espace silencieux pour révéler le Soi lumineux et une paix inaltérable. Ce genre, en tant que musique classique, utilise les Ragas (modes musicaux) et Talas (cycles rythmiques), pour éveiller l’âme, la vie, la joie …Ses mélodies guident l’âme vers la paix et la joie. Le silence qui survient nous accompagne vers ces qualités, fruits de notre essence.
Ce stage détox de yoga du son et de la voix, en monodiète, est une expérience unique proposée chez Jeûne & ABONDANCE.
Quelle est la spécificité d’un stage détox de yoga du son et de la voix de 5 jours ?
PRÉSENTATION DU NAAD YOGA, proposé au coeur de notre centre de jeûne
Yoga du Son : le son (voyelles, phonèmes, mantras) et les respirations accompagnent la pratique du yoga pour nous préparer à recevoir le mantra final.
Les sons amènent :
– une qualité d’écoute et de ressenti
– un état de présence et de concentration propice à la méditation finale
– l’énergie dans les postures, sensation du corps vibrant, vivant
– une sacralisation de la pratique
Parfois s’y invitent des visualisations, des respirations, la danse du Tantra Cachemirien.
Chaque jour de ce stage de jeûne, la séance est toujours finalisée par le chant d’un mantra comme voie d’accès direct à la méditation suivie du Silence.
Le Yoga de la Voix est une pratique d’harmonisation et de détente profonde basée sur la musique sacrée de l’Inde du Nord et les mantras en sanskrit.
C’est un yoga sans posture qui se pratique assis, au sol ou sur une chaise : nous expérimenterons des postures vocales où la vibration est reine. Il n’est pas besoin de savoir chanter ni de chanter juste pour pratiquer, en avoir l’envie suffit.
Quel est le lien entre un séjour de détox et le yoga ?
En yoga et plus encore en stage détox et yoga, ce ne sont pas les performances physiques qui sont recherchées mais l’intériorisation, le recentrage, l’attention à la respiration et aux sensations. C’est pourquoi les cours de yoga proposés pendant ce séjour de détox en monodiète sont accessibles à tous.
Pendant les cours de yoga et voix, tout est travaillé en douceur, dans le calme, la détente, à l’écoute de la respiration, afin de favoriser le retour sur soi et profiter au maximum des bienfaits de la détox.
Les randonnées ont lieu en bord de mer, proche du centre de jeûne, nous marchons sur la magnifique côte bretonne entre Saint Malo et Cancale et sur les bords de la Rance maritime, qui offrent des paysages moins visités mais tellement uniques.
Ce temps de randonnée n’a aucun caractère sportif et se veut plutôt un moment d’ouverture des sens dans et à la nature. C’est une balade tranquille, entrecoupée de pauses, de silence, voire de méditations. Elle peut aussi être l’occasion de baignades !
En savoir plus sur les séjours de jeûne et yoga du son et de la voix
À QUI S’ADRESSE UN SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX ?
• Si tu souhaites expérimenter une cure de jeûne unique en version monodiète • Si tu souhaites ouvrir, libérer ta voix, permettre à la douceur du chant des mantras de t'harmoniser, • Si tu souhaites goûter à ce corps vibrant, à ce corps sacré, • Si tu souhaites contacter la paix intérieure, • Si tu souhaites te reconnecter à ta créativité, • Si tu souhaites accéder à des méditations te reliant à ton être profond… • Si tu souhaites découvrir le yoga du son et de la voix.
OBJECTIFS DU STAGE DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage de jeûne en monodiète • Détoxiner et régénérer son corps • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel • Se reconnecter à Soi et à la nature à travers les différentes activités • Bénéficier du cadre apaisant et ressourçant du centre de jeûne
SPÉCIFICITÉS DE LA CURE DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX EN MONODIÈTE
SONS SACRÉS, MANTRAS ET CORPS VIBRANTS Le son est puissance, reliance, écoute, silence. Le Yoga du Son et de la Voix nous amène à la profondeur du silence "Naad". Comme une danse, du mouvement à l'immobilité, du son au silence. LE SILENCE CRÉATEUR Chaque matinée au centre de jeûne, vous serez invités à observer un temps de silence, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur.
Réservation
Merci de remplir un formulaire par personne
Une question ?
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
INFORMATIONS PRATIQUES SUR LE STAGE DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
- Taille du groupe : 8 à 12 personnes
- Tarif en pension complète (monodiète) avec 5 nuits d’hébergement au centre de jeûne en chambre double (twin) 795€
- Option chambre individuelle : 120 € pour 5 jours
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu’au centre de jeûne en réservant le train de 17h13
- Accueil et début du stage de jeûne en monodiète : le samedi à 14h30
- Clôture du stage de jeûne en monodiète : le jeudi à 11h
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
- 4 jours de cours de yoga du son et de la voix, relaxation, bains sonores, etc.
- 2 jours de randonnée en bord de Rance ou de mer
JOURNÉE TYPE D’UN SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
7:45 - 08:30
Entretien avec naturopathe
08:45 - 10:45
Libération de la Voix/ Danse Cachemirienne/ Yoga du Son/ Mantra et
méditation
11:15 - 12:00
Repas convivial en monodiète
2 jours :
– 12:30 – 14:30 : Balade contemplative
– 15:00 – 16:30 : Bhakti Nidra / Relaxation ou bain sonore
Yoga Nidra / Yoga de la Voix
– 17:00 – 19:00 : Temps libre d’intégration
Soins et massages, repos, sauna, jacuzzi au centre de jeûne
2 jours :
– 12:00 – 14:30 : Sieste, massages et soins, sauna, jacuzzi
– 15:00 – 16:30 : Bhakti Nidra / Relaxation ou bain sonore
Yoga Nidra / Yoga de la Voix
– 17:00 – 19:00 : Temps libre d’intégration
Soins et massages, repos, sauna, jacuzzi au centre de jeûne
19:30 – 21:00
Repas convivial en monodiète
Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne en monodiète
INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
• Hébergement au centre de jeûne • Accompagnement des naturopathes et du professeur de yoga du son et de la voix • Toutes les activités du stage de jeûne en monodiète (cours de yoga, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas en monodiète • Accès au jacuzzi et au sauna
NON-INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE ET YOGA DU SON ET DE LA VOIX
Massages et soins : 60 € l'heure Taxe de séjour : 9 €
L’équipe du séjour jeûne & yoga du son et de la voix
Chaque stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance est encadré par une équipe de professionnels formés, compétents, composé de :
– Un ou deux naturopathes, également présents lors des randonnées
– Un professionnel du yoga du son et de la voix
– Dans la mesure du possible, un accompagnant psycho-émotionnel qui propose des entretiens individuels et des ateliers d’expression créative.
Chaque membre de l’équipe a à cœur de vous accompagner avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.
Une cure de jeûne encadrée par un naturopathe
Dans notre centre de jeûne, chaque séjour est encadré par un naturopathe formé et expérimenté, avec lequel vous ferez le point chaque matin.
Celui-ci est également présent lors des randonnées et propose des exposés quotidiens sur des thèmes autour du jeûne et de la santé naturelle.
Il reste également disponible tout au long de la journée en cas de besoin, notamment pour apaiser les différents maux et inconforts qui peuvent survenir pendant votre cure de jeûne.
Témoignages : Ils ont vécu un séjour de jeûne et yoga et ils témoignent
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Jeûne & ABONDANCE
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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