Cuisine bien-être
Randonnée
Jeûne & Détox
Jacuzzi / Sauna
2,5 jours et 3 nuits
690 € / personne base chambre double
Nos séjours de détox en jeûne intermittent et cuisine bien-être de 3 jours
Nos séjours de détox en jeûne intermittent et cuisine bien-être de 3 jours
(stage détox également adapté pour une reprise alimentaire après un séjour de jeûne)
4 stages détox et cuisine bien-être en 2023
Présentation du séjour de séjour de jeûne intermittent & cuisine bien-être
Ce stage détox s’inscrit dans une série de 3 qui peuvent être combinés entre eux.
Ainsi, ce stage jeûne intermittent de 3 jours peut être précédé d’un séjour de jeûne de 5 jours (jeûne associé à une activité de yoga ou randonnée selon les dates), qui peut lui-même être précédé d’un séjour de jeûne de 6 jours (jeûne associé à une activité de yoga ou randonnée selon les dates), pour une durée totale de 11 jours de jeûne et un séjour de jeûne et détox de 14 jours au total.
Qui anime ce stage détox de jeûne intermittent et cuisine bien-être de 3 jours ?
Séjour animé par Alexandra Beauvais, fondatrice de Maison Drouiz.
Un petit séjour de détox et de ressourcement entre découverte et mise en pratique du jeûne intermittent, agrémenté d’ateliers de cuisine bien-être participatifs pour élaborer tous ensemble des petits plats « Aussi sains et gourmands que faciles à cuisiner » comme aime le dire Alexandra Beauvais.
La cuisine bien-être, c’est s’inspirer d’un cageot de légumes et fruits, locaux et de saison, tout juste récoltés sur une ferme voisine, et imaginer des recettes appropriées à son bien-être, préparer des soupes, veloutés, potages, gaspacho, kesäkeitto, bouillons ou consommés, et oui, il y a de quoi faire…
La cuisine bien-être, c’est apprendre à assaisonner à point comme il faut pour relever le goût et se laisser surprendre avec des saveurs inédites des épices ou herbes fraîches.
La cuisine bien-être, c’est s’émerveiller d’une collation réparatrice ou d’un petit-déjeuner pour se mettre en mouvement.
Tout ceci, agrémenté d’échanges nourrissants lors des conférences quotidiennes, composera une infime partie du menu de votre escapade, à quelques enjambées de la mer et des bords de Rance, site naturel remarquable que vous aurez l’occasion de découvrir dans le cadre de deux belles randonnées dépaysantes.
Ce séjour de jeûne intermittent et de cuisine bien-être propose un pêle-mêle savamment dosé qui vous reconnectera à votre essentiel.
En savoir plus sur les séjours de jeûne intermittent et cuisine bien-être
À QUI S’ADRESSE UN SÉJOUR DE JEÛNE INTERMITTENT ET CUISINE BIEN-ÊTRE ?
Ce stage détox intéresse celles et ceux qui souhaitent mettre en pratique un jeûne intermittent, découvrir les différentes alternances possibles de séjours de jeûne et de périodes de prise alimentaire, tout en faisant « bonne chère » et « juste portion » d’une cuisine bien-être à dominante végétale. De plus, ce programme est particulièrement adapté pour une reprise alimentaire et permet de poursuivre un séjour de jeûne préalable (5 jours ou 11 jours).
OBJECTIFS DU STAGE DÉTOX
Jeûne intermittent et cuisine bien-être : un joli menu de bienveillance Un séjour de détox avec une formule simple. Du temps pour soi, un environnement idyllique et nourricier, des échanges, des randonnées, des ateliers culinaires et des repas partagés, du repos.
UN SÉJOUR DE DÉTOX AUX COULEURS DE JEÛNE & ABONDANCE
Avec Maison Drouïz (Druide en breton), Alexandra Beauvais conjugue la bienveillance à tous les temps. Auteure, coach et conférencière, formée à l’hypnose, au yoga du rire, à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation, elle est aussi « cheffe de cuisine bien-être » et passionnée d’alimentation.
INFORMATIONS PRATIQUES SUR LE STAGE DE JEÛNE INTERMITTENT ET CUISINE BIEN-ÊTRE
- Taille du groupe : 10 personnes maximum
- 1 accompagnatrice expérimentée et professionnelle de la cuisine bien-être
- Tarif 2,5 jours de stage avec 3 nuits d’hébergement en chambre double (twin) 690€
- Option chambre individuelle : 70€
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu’au centre de jeûne en réservant le train de 17h13
- Accueil et début du stage detox : le mercredi à 14h00
- Clôture du stage detox : le samedi à 09H30
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
- 2,5 jours d’ateliers de cuisine bien-être
- 2 jours de randonnée en bord de Rance ou de mer
JOURNÉE TYPE D’UN SÉJOUR DE JEÛNE INTERMITTENT ET CUISINE BIEN-ÊTRE
09:00 - 9:30
Méditation / reconnexion du corps
9:45 - 12:30
Atelier de cuisine bien-être participatif autour d’un cageot de légumes et fruits locaux et de saison d’une ferme voisine pour élaborer tous ensemble le déjeuner du jeûne intermittent
12:30 - 13:30
Déjeuner où l’on apprend à poser sa fourchette !
14:00 - 17:30
Randonnée escapade en bord de Rance ou de mer
18:00 -19:00
Exposé & échanges autour du jeûne intermittent et de la cuisine bien-être : « Concentrés, bouillons, veloutés, potages et compagnie : pourquoi en faire tout un plat ? »
19:30
Un dîner « concentré » et convivial !
20:00
Soirée libre
INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE INTERMITTENT ET CUISINE BIEN-ÊTRE
• Hébergement au centre de jeûne • Accompagnement par une équipe composée de Alexandra BEAUVAIS et de Fabrice BARBOT • Toutes les activités du stage détox (ateliers de cuisine bien-être, conférences, randonnées et pratiques en groupe) • Les repas participatifs, les concentrés, les boissons (tisanes, etc.) et le petit-déjeuner du samedi matin
NON-INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE INTERMITTENT ET CUISINE BIEN-ÊTRE
Massages : 60 € l'heure de soin Taxe de séjour : 5,40 €
L’équipe du séjour de jeûne intermittent et cuisine bien-être
Alexandra Beauvais
Auteure, coach et conférencière Formée à l’hypnose, au yoga du rire, à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation, Alexandra est experte en cuisine sans gluten et alimentation saine.
« J’ai quitté la Bretagne très tôt pour y revenir en 2010. Enfant, je ne me sentais pas à ma place. Adolescente, je me sentais différente. C’est une épreuve de vie qui a remis les pendules à l’heure. Elle m’a fait passer du temps à l’hôpital puis en centre de rééducation. J’ai compris que l’aide à l’autre ne me laissait pas indifférente. J’ai travaillé dans le milieu du handicap et expérimenté diverses approches artistiques et psychologiques durant 10 ans. J’ai également pris 1 année pour travailler en restauration et passer mon CAP/BEP de cuisine (mon rêve de gosse !).
Après mes 30 ans, la vie m’a offerte, par les choix que j’ai fait, de merveilleuses rencontres et opportunités. Et sans le savoir, j’ai appliqué « Tu attires ce que tu vibres ». La magie a fonctionné. J’ai créé ma 1ère entreprise et le job auquel j’aspirais. S’y conjuguait ma créativité mentale et manuelle. J’ai bien « gagné » ma vie. J’adorais ce que je faisais. Mais la pression était dense. Et comme je dis régulièrement, la vie te rappelle à l’ordre lorsque tu n’es plus aligné, et mon corps a lâché. J’ai liquidé ma société, et pris le temps de comprendre. Je me suis alors formé à l’hypnose, à la psychologie positive, à la pleine conscience ou encore à la méditation. Grâce à ce parcours, j’ai fondé Maison Drouïz : un état d’esprit, un espace, un lieu pour revenir à soi et avancer vers ses objectifs et ses souhaits ! »
Réservation
Merci de remplir un formulaire par personne
Une question ?
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Jeûne & ABONDANCE
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
Comments are closed.