Randonnée
Jacuzzi / Sauna
Jeûne
Massage
4 jours/4 nuits
645 €/personne base chambre double
Nos séjours de jeûne de 4 jours
Nos séjours de jeûne de 4 jours
1 stage de jeûne proposé en 2026
Présentation du séjour de jeûne de 4 jours
Qu’attendre d’un séjour de jeûne de 4 jours ?
Une cure de jeûne de 4 jours est une occasion parfaite de découvrir le jeûne si vous ne l’avez jamais pratiqué et que vous avez encore quelques appréhensions.
Encadré par une équipe de professionnel, ce stage de jeûne vous permettra à la fois de déconnecter de votre quotidien, de vous plonger dans une bulle de douceur tout en vous allégeant et en testant une première détox.
Ce séjour de jeûne de 4 jours sera l’occasion d’expérimenter les réactions de votre corps mais aussi d’observer les pensées et émotions qui peuvent remonter lors d’une telle aventure.
Vous aurez ainsi la possibilité de redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire.
Ce moment nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.
Même si la durée idéale d’un jeûne est plutôt de 5 à 7 jours minimum (car ses effets se décuplent généralement après le 3ème jour), ce stage de jeûne est conçu comme une initiation, un premier pas vers un meilleur équilibre de vie.
D’autres stages de jeûne sont disponibles pour des durées de 7 jours, de 6 jours et de 5 jours.
Pourquoi faire une cure de jeûne ?
Une cure de jeûne offre une opportunité précieuse de permettre à votre système digestif de se reposer, de se détoxifier et de se régénérer.
En vous octroyant cette pause alimentaire de 4 jours, vous permettez à votre corps de se libérer des toxines accumulées, en favorisant ainsi une revitalisation globale.
Cet allégement digestif offre également une occasion idéale de retrouver une connexion profonde avec vos besoins physiques, émotionnels et spirituels.
En choisissant une cure de jeûne, vous investissez dans votre bien-être, offrant à votre corps l’occasion de se réinitialiser, de restaurer son énergie naturelle et de commencer la nouvelle année avec vitalité et clarté d’esprit.
Quel est le lien entre une cure de jeûne et la randonnée ?
Lors d’un stage de jeûne, nous avons à cœur de vous faire découvrir l’histoire locale et les splendeurs de notre territoire, entre terre et mer.
Les randonnées ont lieu en bord de mer, proche du centre de jeûne, nous marchons sur la magnifique côte bretonne entre Saint Malo et Cancale et sur les bords de la Rance maritime, qui offrent des paysages moins visités mais tellement uniques.
Ce temps de randonnée n’a aucun caractère sportif et se veut plutôt un moment d’ouverture des sens dans et à la nature. C’est une balade tranquille, entrecoupée de pauses, de silence, voire de méditations. Elle peut aussi être l’occasion de baignades !
En savoir plus sur les séjours de jeûne de 4 jours
À QUI S’ADRESSE UN SÉJOUR DE JEÛNE ?
Ces stages de jeûne sont ouverts à tous. Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.
OBJECTIFS DU STAGE DE JEÛNE
• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage de jeûne • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel • Se reconnecter à Soi et à la nature à travers la randonnée • Faire une première expérience du jeûne sur une période courte, en étant accompagné pour apprendre les erreurs à éviter.
INDIVIDUALISATION DE LA CURE DE JEÛNE
Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC,…) nous proposons différents types de séjours de jeûnes. Nos propositions varient d’une cure de jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à une cure de jeûne de type Buchinger, avec ajouts de jus de légumes et de potages légers. Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.
Dates et Réservation
Merci de remplir un formulaire par personne
Une question ?
La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
INFORMATIONS PRATIQUES SUR LE STAGE DE JEÛNE
- Taille du groupe : 7 à 12 personnes
- 2 à 3 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 4 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 110 € pour 4 nuits
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h19
- Accueil et début du stage de jeûne : le mardi entre 17h et 18h30
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage après le petit-déjeuner de reprise le samedi matin
- Navette possible vers la gare de Dol de Bretagne pour le train de 10h37
- Accès libre au jacuzzi et au sauna
- 3 randonnées en bord de Rance ou de mer
journée type
07:45 - 8:30
Entretien individuel avec le naturopathe
8:45 - 10:15
Eveil Corporel : yoga, qi gong, sophrologie
11:00 - 14:00
Randonnée
14:00 - 19:00
Temps libre, ateliers collectifs, sauna, spa ou massages
19:30
Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
20:00 - 21:00
Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie
Inclus dans votre séjour de jêune
• Hébergement au centre de jeûne • Accompagnement des naturopathes • Toutes les activités du stage de jeûne (cours de Yoga, ateliers collectifs, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas de reprise (petit déjeuner du mardi matin) • Navette aller/retour à la gare de Dol de Bretagne aux horaires indiqués
Non-inclus dans votre séjour de jeûne
Massages et soins : 70 € l'heure Taxe de séjour : 7,20 €
L’équipe du séjour jeûne de 4 jours
Chaque stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance est encadré par une équipe de professionnels formés et, compétents, composée de :
– Un ou deux naturopathes, également présent lors des randonnées
– Un professionnel du mouvement en conscience (Yoga, Qi Gong, etc.), assurant l’éveil matinal et corporel
– Dans la mesure du possible, un accompagnant psycho-émotionnel qui proposera des entretiens individuels et des ateliers d’expression créative.
Chaque membre de l’équipe a à cœur de vous accompagner avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.
Une cure de jeûne encadrée par un naturopathe
Dans notre centre de jeûne, chaque séjour est impérativement encadré par un naturopathe formé et expérimenté, avec lequel vous ferez le point chaque matin.
Celui-ci est également présent lors des randonnées et propose des exposés quotidiens sur des thèmes autour du jeûne et de la santé naturelle.
Il reste également disponible tout au long de la journée en cas de besoin, notamment pour apaiser les différents maux et inconforts qui peuvent survenir pendant votre cure de jeûne.
Un professionnel pour encadrer l’éveil matinal et corporel
Pour vous permettre de commencer la journée en douceur en réveillant progressivement le corps et l’esprit tout en restant à l’écoute de vos ressentis et émotions, l’éveil matinal et corporel d’un séjour de jeûne et randonnée est encadré par un spécialiste de sa discipline (professeur de yoga, de Qi Gong, etc).
Témoignages : Ils ont vécu un séjour de jeûne et randonnée et ils témoignent
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN
Témoignages
"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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