Jeûne et Yoga

Séjour

Jeûne et Yoga

18 stages en 2023

Yoga

Jeûne

Massage

7 jours/7 nuits

14 jours/14 nuits

930 € / Personne

1650 € / Personne

Présentation du Séjour

Jeûne et Yoga

Un séjour de jeûne nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire.

Ce moment nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.

Tout est plus silencieux et calme dans le corps. Cet apaisement favorise l’expérience intérieure et nous aide à prendre du recul.

Cela facilite l’état de pleine présence à soi et à ce qui nous entoure, et nous rend plus confiant en notre corps et en nous-même.

Le jeûne et le yoga

Dès son apparition 2000 ans avant JC, le yoga était étroitement lié au jeûne. La clarté mentale qu’apporte le jeûne permet de ressentir et vivre la pratique du yoga de façon plus directe, plus vraie.

En yoga et plus encore pendant le jeûne, ce ne sont pas les performances physiques qui sont recherchées mais l’intériorisation, le recentrage, l’attention à la respiration et aux sensations. C’est pourquoi les cours sont accessibles à tous, le travail se faisant à partir de postures simples dont les variations plus poussées pourront être proposées aux pratiquants plus avancés.

Pendant les cours, tout est travaillé en douceur, dans le calme, la détente, à l’écoute de la respiration, afin de favoriser le retour sur soi et profiter au maximum des bienfaits du jeûne.

Ce séjour est ponctuée de plusieurs séances de Yoga par jour. Une journée type regroupe 3 heures de Yoga et 2h de Randonnée douce.

Activités et Objectifs

Jeûne et Abondance Yoga

Pour qui

Ces stages sont ouverts à tous : Yogis confirmés comme débutants. Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.

Jeûne et Yoga Saint Malo

OBJECTIFS DU STAGE

• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé

Jeûne et Yoga sur la plage Cancale

Individualisation

Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC,…) nous proposons différents types de jeûnes. Nos propositions varient d’un jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à un jeûne de type Büchinger, avec ajouts de jus de légumes et de potages légers. Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.

Informations pratiques

journée type

07:45 - 8:30
Entretien individuel avec le naturopathe
8:45 - 10h45
Cours de Hatha-Yoga intégral
11:30 - 14:00
Randonnée
14:00 - 18:15
Temps libre, sauna, spa ou massages
18:15 - 19:15
Cours de Yoga
19:30
Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
20:00 - 21:00
Exposé du naturopathe sur des thèmes de santé et d’hygiène de vie

Inclus dans votre séjour

• Hébergement • Accompagnement des naturopathes • Toutes les activités du stage (cours de Yoga, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas de reprise (vendredi soir et samedi matin)

Non-inclus dans votre séjour

Massages et soins : 60 € l'heure Taxe de séjour

Manon Limosin

Naturopathe, conférencière et responsable de stages de jeûne, j’ai été formée au CENATHO par Daniel Kieffer.

Mes passions pour la nature et l’écologie m’ont dirigée vers une méthode de santé en harmonie avec le monde qui nous entoure, dans une approche holistique et bienveillante, dans la compréhension et l’écoute du corps humain et de sa délicate musique.

Au fil des années, je me suis spécialisée dans le jeûne, que je pratique depuis longtemps, avant même mes études de naturopathie, et qui me fascine tant par son efficacité que par sa simplicité. J’encadre régulièrement des séjours de jeûne au centre de Saint-Malo, et accompagne toujours avec autant de plaisir les stagiaires dans cette magnifique expérience ou découverte.

Aujourd’hui, en parallèle, j’enseigne la naturopathie au CENATHO de Rennes.

Toujours en chemin, je me forme actuellement à la Maïeusthésie pour me centrer encore d’avantage sur l’humain et l’accueil des émotions.

Réservation

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Demande de réservation Jeûne et Yoga
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN

+33 (0)6 85 01 21 73

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Témoignages

"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
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