Chez Jeûne & Abondance, 2024 rime avec créativité.
Nous sommes ravis de vous présenter deux nouveaux programmes associant l’introspection induite par le jeûne avec le pouvoir transformateur de la créativité.
En effet, cette année, notre centre de jeûne vous propose deux formules différentes autour de l’expression créative.
Le stage Jeûne et Créativité : un voyage au cœur de l’inspiration
Durant 7 jours, plongez dans une aventure où le jeûne devient un catalyseur pour libérer votre créativité profonde.
Encadré par Karine Blanchard, enseignante, art-thérapeute et musicienne, vous partirez à la découverte de différentes pratiques artistiques, en connexion avec la qualité de présence qu’offre la pratique du jeûne.
Ce qui vous attend :
- La découverte de diverses activités pour stimuler et développer votre imaginaire : dessin au feutre, crayons, pastels, modelage, collage créatif, atelier d’écriture, utilisation d’objets et d’éléments de la nature, etc.
- Des ateliers d’éveil à la créativité
- Des moments dédiés à l’écoute de votre intuition
- Une invitation au lâcher prise et à la spontanéité
- L’immersion dans une pratique créative, comme une forme de méditation, en conscience et en présence
- Des moments précieux de recul et de contemplation
- Le sentiment de joyeuse liberté que procure la connexion à son âme d’enfant
- Des temps de partage et de mise en mots avec le groupe
En plus des ateliers créatifs, comme dans tout stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance, votre journée sera également rythmée par un entretien quotidien avec un ou une naturopathe, un éveil matinal du corps et de l’esprit, des balades en bord de mer ou de Rance et des temps dédiés à la détente, entre massages, sauna et jacuzzi.
Une première date en 2024 :
- Du samedi 10 au samedi 17 février
Le stage Jeûne, Yoga et Expression créative : une harmonieuse fusion du corps et de l’esprit
Découvrez ce séjour de jeûne où les pratiques millénaires du jeûne et du yoga se marient avec le pouvoir libérateur de l’expression créative.
Ce stage de jeûne de 7 jours offre bien plus qu’une simple pause : une synergie profonde entre le corps et l’esprit.
Les séances quotidiennes de yoga, ponctuées par une relaxation et un travail intuitif d’écriture, épousent le processus du jeûne dans ses dimensions physique, émotionnelle et énergétique. Chaque mouvement est une célébration de votre corps en transformation, créant un espace propice à l’exploration intérieure et à l’expression de votre créativité.
Encadré par Jennifer Aujame, ce séjour de jeûne réunit ses deux casquettes de professeure de yoga et d’autrice.
Ancienne journaliste, Jennifer a développé une méthode de soin par l’écriture qu’elle vous partagera avec douceur et professionnalisme.
Ce qui vous attend :
- Une pratique du yoga adaptée au jeûne, entre postures guidées et travail respiratoire pour faciliter la détoxification des organes et des pensées
- Des relaxations guidées pour vous rendre disponibles à vous-même
- Des ateliers d’expression créative
- La découverte d’outils d’expression divers par les mots, l’image, le son, le dessin, le geste et le mouvement
- La possibilité de compléter les temps collectifs par des séances individuelles personnalisées
5 dates en 2024 :
- Du samedi 20 au samedi 27 janvier
- Du samedi 2 au samedi 9 mars
- Du samedi 30 mars au samedi 6 avril
- Du samedi 8 au samedi 15 juin
- Du samedi 12 au samedi 19 octobre
En plus des pratiques spécifiques à ce stage, comme dans tout stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance, votre journée sera également rythmée par un entretien quotidien avec un ou une naturopathe, un éveil matinal du corps et de l’esprit, des balades en bord de mer ou de Rance et des temps dédiés à la détente, entre massages, sauna et jacuzzi.
Bienvenue dans une année qui promet de réveiller vos sens, d’explorer votre créativité et de nourrir votre intériorité ! À vous de jouer pour choisir votre expérience créative !