Oui, comment rêvez-vous?
Un peu, beaucoup, en couleur, en noir et blanc?
Prenez-vous vos rêves au sérieux ?
Pendant le jeûne, il arrive souvent que nos rêves soient plus présents.
Cela peut être lié à certains mécanismes du jeûne, non encore étudiés, ou au fait que nous soyons plus attentifs à notre intériorité, plus sensibles à nos ressentis, plus à l’écoute de nous-même.
Quoi qu’il en soit, c’est une belle opportunité qui s’offre car nos rêves sont une porte vers notre inconscient, un message de l’âme qui s’exprime de façon symbolique.
Il peut être vraiment utile et précieux de l’écouter.
Un bénéfice collatéral du jeûne !
Qui suis-je ?
Je ne suis pas une céréale, mais on me prend souvent pour telle.
Je viens des Andes, des terres éternelles.
Rouge, blond ou noir, je me glisse dans vos plats,
Et même au petit-déjeuner, je fais le bonheur des repas.
Je suis complet, léger, sans gluten bien sûr
Qui suis-je, graine d’allure pure ?
Une idée ? Rendez-vous dans la recette du mois pour en savoir plus…
Témoignage du mois – Une expérience inoubliable !
Parmi les nombreuses personnes qui ont franchi le pas du jeûne avec nous, certaines repartent profondément transformées. Le stage devient alors bien plus qu’une pause alimentaire : c’est une parenthèse de reconnexion, de partage et de joie profonde. Voici le retour enthousiaste de Sabi, une participante du mois de mars :
“J’ai participé au stage de jeûne du 8 au 14 mars, et ce fut une véritable parenthèse de bien-être, de ressourcement et de convivialité.
Laurence, Fabrice et Boris forment une équipe exceptionnelle, alliant bienveillance, professionnalisme et humour. Leur accompagnement est précieux, que ce soit pour les conseils avant, pendant et après le jeûne, ou pour les activités proposées qui permettent d’explorer cette aventure en toute sérénité.
Le cadre est magnifique, propice à la détente et au lâcher-prise. Les randonnées, les séances de Qi Gong, les temps d’échange et de partage ont rendu cette semaine encore plus enrichissante.
J’en ressors pleine d’énergie, avec une meilleure écoute de mon corps et un profond sentiment de gratitude.
Si vous hésitez encore, foncez les yeux fermés ! Merci à toute l’équipe pour cette merveilleuse semaine, et au plaisir de revenir un jour !” – Sabi
Un grand merci pour ce beau témoignage. Vous aussi, partagez votre expérience ou rejoignez-nous pour un prochain stage…
La Minute Zen & Saine : Le carnet de rêves – Une pratique pour écouter l’âme
Et si vos rêves étaient des messages de votre être profond, à l’écoute d’un sens plus vaste de votre vie ?
Le jeûne ouvre des espaces subtils. Il calme le mental, fait taire le bruit du monde, et rend souvent les rêves plus intenses, plus présents.
Ils sont des portails vers l’inconscient : ils ne sont pas à “interpréter » au sens classique, ni à prendre au 1er degré, mais à écouter symboliquement, comme des récits d’âme.
Nous vous invitons à tenir un carnet de rêves ce mois-ci, en suivant ces quelques clés :
- Comment faire ?
- Notez chaque matin ce dont vous vous souvenez, même un fragment, une émotion, une image, un mot.
- Écrivez au présent, comme si vous y étiez encore.
- Notez les associations spontanées, ce qui vous vient immédiatement, sans chercher à comprendre : une maison, un chemin, une mer… ce sont des images de votre monde intérieur.
- Observez les récurrences : une figure qui revient, un lieu, une situation, et les évolutions.
- Pourquoi tenir un carnet ?
Parce qu’en écrivant, on fait alliance avec son inconscient.
On honore le langage symbolique qu’il nous offre.
On développe sa capacité à écouter l’Autre intérieur – cette dimension profonde de soi que la psychanalyse symbolique explore avec respect et émerveillement.
On peut aussi se faire aider pour en comprendre le message symbolique et son évolution.
Dans l’approche que nous défendons et que nous vous partageons, le rêve est une expérience vivante, un acte symbolique où votre être tente de se dire dans sa singularité.
Le carnet devient alors un lieu de dialogue, de tissage entre votre moi quotidien et cette part plus vaste de vous, souvent oubliée, mais pourtant bien présente – comme une sagesse intérieure, un Esprit à l’œuvre dans votre psyché.
« Le rêve est la petite porte cachée dans le sanctuaire le plus profond et le plus intime de l’âme. » — Carl Gustav Jung
Le mois de mai, entre floraison extérieure et exploration intérieure, est une invitation à vivre plus consciemment.
Les rêves que nous accueillons, les sensations fines qui reviennent après un jeûne, les symboles qui émergent… sont autant de signes subtils que notre être profond cherche à dialoguer avec nous.
Dans un monde qui va vite, revenir à soi, observer ses images intérieures, le silence du corps, la voix de l’âme, est un acte de présence et de liberté.
À travers les stages, les accompagnements mais aussi à travers cette newsletter, nous vous offrons un espace pour cultiver cette écoute, et cheminer, ensemble, vers plus d’unité intérieure.
Prenez soin de vous, de vos rêves, de vos élans… et au plaisir de vous retrouver bientôt.