Voici juillet, le début de l’été, les vacances, et voyager, changer d’air.
Le voyage est multiple, chacun choisit le sien.
Pour moi, voyager c’est se dépayser, aller à la rencontre de l’inconnu, de l’imprévu, du déroutant.
Récemment un ami me disait : « surtout ne demandons pas notre chemin, nous risquerions de ne pas nous perdre !» ; j’ai bien aimé car en effet, c’est alors que le voyage commence.
Car si le voyage est un déplacement, chaque rencontre, chaque événement inattendu, bousculant, inconfortable m’invite à me décentrer, à réévaluer mon jugement et à modifier mon regard. Chaque émotion est un signal qu’il y a matière à observer.
L’autre est mon reflet et me permet de voir à quel point mes habitudes sont curieuses, mes croyances vraiment étonnantes et comment j’y suis attaché !
Le voyage me réveille, me sort de mon anesthésie, de mes projections, de mon enfermement ; il me libère et m’ouvre au présent et à l’universel.
Dès lors, modestement, sortir de sa zone de confort est déjà un voyage, un voyage intérieur, une quête de soi.
Le jeûne en fait partie et chez Jeûne & Abondance, c’est un chemin que nous valorisons avec enthousiasme et rigueur.
Qui suis-je ?
Je suis un plat ni tout à fait gâteau, ni tout à fait omelette,
Je mêle légumes et œufs en une douce pirouette.
On me décline souvent en sucré, mais aussi en salé,
Je me déguste froid ou tiède, en pique-nique ou en voyage.
Je suis la base de la recette du mois, parfaite pour l’été, que vous retrouverez ici !
Le témoignage d’Yzia avec un 6e jeûne qui devient inoubliable
Parce qu’un jeûne est toujours un voyage très personnel, nous laissons la parole à celles et ceux qui l’ont vécu. Aujourd’hui, Yzia partage avec nous son expérience d’un séjour breton où se mêlaient confort, bienveillance et ressourcement :
“6e jeûne pour ma part et cette année j’avais décidé de me chouchouter en partant en Bretagne.
Expérience plus que réussie tant au niveau du cadre : le site est magnifique, les chambres individuelles immenses (nous sommes vraiment chouchoutés avec peignoir à l’accueil, serviette de bain et bouillotte…), infrastructure de qualité (yourte pour la pratique du réveil musculaire…) : sauna, jacuzzi et salles de massage… bref, rien ne manque…
L’efficacité et la bienveillance de l’équipe (un grand merci à toi Camille pour ton engagement et ta disponibilité !) concluent avec panache ce séjour « Jeûne et Randonnée » qui fut, pour moi et de loin, le MEILLEUR !
Bref… je reviendrai !” – Yzia
Merci Yzia pour ces mots chaleureux ! Nous sommes toujours heureux de savoir que nos stages offrent ce cocon où chacun peut vraiment prendre soin de soi. À tous ceux qui hésitent expérience !
La Minute Zen & Saine : la trousse de voyage naturelle pour passer l’été en toute sérénité
Voyager léger tout en prenant soin de soi naturellement, c’est possible grâce à une trousse pensée pour vous accompagner dans tous vos déplacements. Voici une sélection de nos indispensables, alliant efficacité et douceur, pour un moment de soin et de reconnexion à soi, où que vous soyez.
L’incontournable douceur de la nature :
– Argile verte : purifiante et apaisante, elle soulage irritations, piqûres et coups de soleil. Idéale aussi pour soutenir la digestion et soulager les douleurs articulaires ou musculaires grâce à ses vertus absorbantes et anti-inflammatoires.
– Aloe Vera : hydratante, apaisante et réparatrice, elle calme la peau fatiguée ou agressée, soulage les coups de soleil et aide aussi au soutien digestif grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, en usage interne comme externe.
Le soin naturel par excellence : les huiles végétales
– Macérât de millepertuis : réparatrice et anti-inflammatoire, elle est parfaite en soin après-soleil ou pour apaiser les peaux sensibles.
– Huile de ricin : riche et nourrissante, elle favorise la cicatrisation, tout en étant reconnue (en usage externe) pour son soutien des maux de ventre grâce à ses propriétés stimulantes et anti-inflammatoires.
La fraîcheur et la simplicité en spray : les hydrolats
– Hydrolat de rose : adoucissant et tonique, il hydrate la peau tout en apportant une délicate fragrance florale.
– Hydrolat de fleur d’oranger : apaisant et relaxant, il tonifie la peau et invite à la sérénité.
L’énergie de la plante concentrée : les huiles essentielles
– Huile essentielle de géranium rosat : équilibrante, régénérante et anti-stress, elle favorise une peau saine et éclatante tout en étant réputée pour éloigner les moustiques de manière naturelle.
– Huile essentielle de basilic : stimulante et purifiante, elle est particulièrement utile pour apaiser les maux de ventre et soutenir la digestion lors des voyages.
Au service de notre équilibre : les plantes séchées
– Hibiscus : riche en antioxydants, elle s’infuse en boisson rafraîchissante, douce et légèrement acidulée, parfaite pour se revitaliser.
– Réglisse : apaisante et anti-inflammatoire, elle calme les maux digestifs tout en apaisant l’esprit.
Le petit plus purifiant : le charbon actif
Très efficace pour aider à éliminer les toxines, soulager les troubles digestifs mais aussi filtrer votre eau en voyage, le charbon actif est un allié de choix pour garder un ventre léger tout l’été.
Bonus pratique :
– Des comprimés neutres pour prendre vos huiles essentielles par voie orale en toute sécurité pendant le voyage (notamment celle de basilic pour la digestion).
– Des infusettes réutilisables, pour savourer vos infusions naturelles partout où vous allez.
Où que vous alliez, cette trousse simple et sensorielle vous accompagne comme un petit autel nomade de soins. Car voyager, c’est aussi prendre soin de soi autrement, avec présence, douceur… et légèreté.
Cet été, le voyage ne se limite pas aux kilomètres parcourus. C’est aussi l’occasion d’explorer nos propres paysages intérieurs : questionner nos habitudes, nous délester de nos certitudes, accueillir l’inconnu et le présent tel qu’il se propose.
Prendre le temps de ralentir, de s’écouter, de renouer avec la simplicité. Que chaque pas vous rapproche un peu plus de vous-même et de ce qui compte vraiment.
Nous vous souhaitons un été riche de sens, de présence et d’authenticité.