| Avant toute chose, l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous souhaite, de tout son cœur, une merveilleuse année 2023. Une année à cheminer sereinement vers l’équilibre, la quiétude et la connaissance de soi. Une année d’opportunités et de cheminements pour transformer sa vie et revenir à l’essentiel. Une année de rencontres et de retrouvailles, sur les chemins lumineux de notre douce Bretagne. Retrouvez de belles perspectives dans cette newsletter : – La présentation de notre nouvelle formule de stage, à la carte et adaptée à votre rythme et à vos besoins. – Le témoignage d’Agnès – Un article complet sur un sujet passionnant, à explorer lors d’un séjour ou à ancrer dans votre quotidien : la respiration ! Nous serons également présents au salon du bien-être de Dinan, qui aura lieu du 27 au 29 janvier 2023 : venez nous retrouver et vous inspirer ! Un jeûne à la carte pour plus de souplesse et de possibilités ! Cette année, Jeûne & ABONDANCE innove et vous propose une nouvelle formule flexible et originale. Vous pouvez désormais choisir ou combiner un ou deux stages de jeûne (yoga ou randonnée) et la durée de votre choix (5, 6 ou 11 jours) et prolonger ensuite votre séjour avec un stage de 3 jours «Jeûne intermittent, randonnée et cuisine bien-être ». Vous pouvez désormais choisir des stages de 6 ou 5 jours (yoga ou randonnée), les combiner pour faire 11 jours, et continuer ensuite votre séjour avec un stage de 3 jours “jeûne intermittent, randonnée et cuisine bien-être” (soit 14 jours au total). Vous pouvez aussi choisir un stage de 5 jours suivi d’une reprise de 3 jours. C’est l’occasion idéale d’envisager une reprise alimentaire de manière encadrée, en vous projetant doucement mais sûrement dans le retour à la réalité. Le témoignage d’Agnès « Très heureuse de mon choix pour mon premier jeûne et sûrement pas le dernier. Tous les ingrédients sont réunis pour un séjour serein et ressourçant. Le lieu est extraordinairement beau et accueillant. On se sent rapidement comme chez soi. Ma chambre était une invitation au voyage asiatique avec tout le confort, salle de bain et toilette. J’avais une appréhension pour ce premier jeûne qui a très vite disparu tant l’encadrement est sérieux et professionnel. (Cela ne nous a pas empêché de rire). Le soir venu autour d’un bouillon fait maison, les moments d’échanges sont très importants et bien construits pour nous permettre toutes les questions possibles et imaginables. Les massages participent grandement à la détente et au drainage. Je me sens ressourcée et pleine d’énergie. J’attends maintenant les bienfaits sur mes tendinites qui j’en suis sûre ne tarderont pas tellement je me sens bien. Merci à toute cette merveilleuse équipe. » L’article du mois : et si vous preniez un grand bol d’air ? Ce mois-ci, l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous propose d’approfondir un sujet vital mais trop souvent négligé dans notre quotidien effréné : la respiration. Dans un article désormais disponible sur notre site internet, vous allez pouvoir découvrir, en détails et en toute simplicité, le pouvoir incroyable de notre corps au travers de la respiration. En effet, cette fonction va bien au-delà de la simple (et déjà essentielle) absorption d’oxygène : une respiration consciente, équilibrée et adaptée peut en fait avoir des répercussions puissantes sur notre physique mais aussi sur notre mental et nos émotions. Prenez donc un grand bol d’air en découvrant cet article et inspirez de nouvelles ressources. Merci infiniment pour votre confiance et votre présence lors des séjours que nous imaginons pour vous comme des écrins de bien-être et de nature. |
Newsletter de janvier 2023
Date
- 24.07.23
Savez-vous bien respirer ?