S’alléger du superflu…après les fêtes et le “dry january”, peut être vous êtes vous délesté de certaines habitudes alimentaires, de consommation?
Février est ce temps discret de nettoyage et de transition entre les saisons : le gel a fait place nette ; sous terre, le compostage s’achève et la germination se prépare, encore invisible…C’est un bon moment pour faire l’inventaire de ce qui nous encombre et nous alourdit, nous alléger du superflu, se débarrasser de ce qu’on ne veut plus.
S’alléger, ce n’est pas seulement perdre des kilos et se détoxifier, s’est aussi se détacher de ce qui n’a plus lieu d’être, laisser aller l’ancien, faire place avec confiance au nouveau en nous, qui pointe et que nous ne connaissons pas encore…
Issue de la terre, je suis un trésor ancien,
À la fois douce et puissante, je prends soin des miens.
Verte, blanche ou rouge,
On m’utilise en masque ou en couche.
Je soigne, j’apaise et je détoxifie,
Je purifie sans effort et en toute harmonie.
Qui suis-je ?
Découvrez qui je suis et toutes mes vertus ci-dessous…
Regards croisés : les transformations vécues chez Jeûne et Abondance
Découvrez les témoignages de ceux qui ont franchi le pas du jeûne et d’un séjour chez Jeûne et Abondance. Chacun raconte son expérience unique, entre lâcher-prise, légèreté retrouvée et nouvelles perspectives de vie.
“Le jeûne est une période singulière, exceptionnelle et qui apporte beaucoup de richesses : des moments pour le soin de soi, le calme et le lâcher prise.” – Apolline
“C’est un vrai lâcher prise, une petite bulle de paradis ; un questionnement est lancé.” – Corinne
“Un bien-être infini, une sensation de légèreté.” – Véronique
“On trouve l’essentiel dans le vide.” – Jeff
“A travers le dénuement, un espace se crée pour la croissance, la découverte, l’éveil des sens, l’émerveillement, un chemin nouveau.” – Thierry
La minute Zen et Saine -
L'argile verte : un allié naturel pour s’alléger et se régénérer en douceur
Lorsque l’on cherche à se délester du superflu, la nature nous offre des ressources simples et puissantes. Pour cela, l’argile verte est un allié précieux, un véritable trésor, utilisé depuis des siècles pour ses vertus détoxifiantes et purifiantes.
Elle-même issue de la terre, elle agit comme un pont entre le minéral et le vivant, entre enracinement et légèreté. Elle aide à se débarrasser de ce qui nous encombre, aussi bien physiquement qu’énergétiquement.
Grâce à son incroyable capacité d’absorption, elle capte et élimine les toxines, les impuretés et les surcharges accumulées, permettant au corps de retrouver équilibre et vitalité.
En externe, l’argile verte est idéale pour purifier la peau et réguler la production de sébum. Pour préparer un masque, diluez l’argile avec de l’eau ou un hydrolat (comme l’hydrolat de camomille ou de géranium), puis appliquez-la sur votre visage ou sur des zones spécifiques du corps. Laissez poser 10 à 15 minutes (sans laisser sécher) avant de rincer à l’eau tiède. Cette application permet de purifier la peau, apaiser les inflammations et stimuler la régénération cellulaire.
En cas de douleur articulaire, de coup ou d’inflammation, un cataplasme d’argile appliqué sur la zone concernée aide à décongestionner, soulager et accélérer la récupération.
En interne, l’argile verte peut être utilisée pour soutenir le système digestif et aider à l’élimination des toxines. Pour cela, mélangez 1 cuillère à café d’argile verte en poudre dans un verre d’eau (de préférence filtrée et non chlorée) et laissez reposer quelques heures (voire une nuit) avant de boire l’eau argileuse. Il est conseillé de faire cette cure pendant quelques jours (et jusqu’à 3 semaines), à prendre à jeun le matin ou avant les repas. Cette cure aide à éliminer les impuretés et les métaux lourds accumulés dans le corps, facilitant ainsi une détoxification en douceur.
Se tourner vers l’argile, c’est choisir la simplicité et l’efficacité de la terre pour retrouver un bien-être global. Après un jeûne, elle peut être une précieuse alliée pour accompagner la reprise alimentaire, aider le corps à se rééquilibrer et prolonger cette sensation de clarté et de légèreté.
Que ce soit pour alléger la digestion, apaiser une douleur ou prendre soin de sa peau, elle nous accompagne dans ce processus de délestage, en nous offrant exactement ce dont nous avons besoin, ni plus ni moins.
Se délester de ce qui nous encombre, c’est créer de l’espace pour ce qui nous nourrit véritablement, c’est se donner la chance de se renouveler; un chemin vers la légèreté, un moyen de renouer avec l’équilibre et la sérénité. Prenez ce temps pour alléger vos pensées, retrouver votre équilibre et une sérénité durable.
Nous serons ravis de vous accueillir lors de nos prochains stages pour vous accompagner dans cette démarche.